睡眠复盘
看番后深度睡眠变差，少了三分之一。
反思：晚上先复盘就不焦虑了。
总结：不想做事了就先复盘，想玩先复盘。
零：当有两条路，不知道走哪条路时，就会选择等待到最后时间。
反思：不知道走哪条路，就更应该趁早先走一条路，留出时间，可以再走另一条路。
总结：两条路，抓紧时间，做好走两条路的打算。
一：日目标复盘
日目标：
[x]上午：搜集内容
[x]中午:用word打出来发送
[x]下午：玩
[x]晚上：天地-休息临在-不再指望晚上在房间做事。-8:00抢票。
二学习内容
做word
三习惯
[]5:00练计划
[]5:15站桩
[]上车设置闹钟，倒计时半小时番茄钟。
[]临在吃饭
[]临在唱歌十分钟
[]咖啡厅或者阳台学习番茄钟
[]压腿、泡脚、摸霜
[]十点钟复盘、计划。45分钟番茄钟-可泡脚进行。
[]清物品休息
不是不爱你 我不知道怎么办
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本文标题：2018.8.14周二
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