初中开始，好喜欢逛超市。我可以逛一整天，然后什么都不买，就是在逛的过程中，看一看，摸一摸，闻一闻（有试吃就更爽啦），心灵就会得到极大的慰藉，有种被美食包围的满足感。就算我没有需要买的东站，我还是喜欢逛超市，在超市里，黑压压的都是人，这个环境里，我会觉得自己没那么孤单。不知道，你是不是也一样有这样的感觉。虽然现在年纪大点了，会喜欢宅在家睡着了。但有时夜深人静的时候，尽管肚子已经撑到要吐了，还是想要去超市逛逛，去看看，用缤纷的商品来填充眼睛去看到可以得到的物质的一种欲望。不然，我真的抓狂，睡不着捏。
没那么喜欢逛超市以后，会很喜欢看吃播，说实话，有好几次放假，我整天整天都躺在床上看美食吃播。密子君，mini, 奔驰小哥等等，舌尖上的中国带点文化性质的，都没有这个有吸引力，人的感官就是容易被这种简单，粗暴，就是造的方式吸引。因为自己在节食减肥，看着这种视频，一开始会极大的缓解自己的饥饿感，我会告诉自己我忍得住，她们吃到肚子里了就是我吃到肚子里了。我疯狂的刷疯狂的刷，真的很佩服这些大胃王，每天都要吃这么多，一个片子也就15分钟左右，拍摄可能要一整天，虽然有流量赚钱，被我们这群欲求不满的粉丝不停追着更新，不是你想停就能停的，很快也会其他大胃王给替代，遗忘。再刷着刷着，忍到晚上九点多，我的肚子饿的实在是受不了，美食视频都无法缓解我的欲望时，就起身去吃个麻辣烫，凉拌菜，好点时会给自己煮个鸡蛋，下几根面吃。吃太多，会有罪恶感，很多时候，看到大胃王一顿吃那么多，我自己只吃这么一点，会极大的缓解我的罪恶感，吃的其实会比平常的不会少，心里很快就说服了自己，吃吧吃吧不是罪，就这样一顿胡吃海喝结束了一天。
我很喜欢的动画片，千与千寻。她的爸爸妈妈，还有无脸男，都中了吃东西欲望的招。脑子里只有一个念头，塞满塞满再塞满，塞到吐了还不满足，我害怕自己中招，但又克制的很辛苦。很容易进入永远在立flag,一直又都做不到的怪圈子。感觉从来没有喂养过自己的意志力，一直在放任它被吞噬，无动于衷。
昨晚我看吃播视频到凌晨三点.
我很早就知道要少吃惰性食物，要多吃悦性的食物，因为悦性的食物本身就有治愈功能，我希望我吃下去的美食填充胃，同时也滋养我健康的身体和健康的灵魂。
那么哪些时刻，我感觉美食是治愈灵魂，不是填充而已呢？现在都强调高情商，能调频，会心理学的重要性。其实，我觉得关键在于爱自己。有的人爱很广，却很浅，但也能滋润一些人的心灵，因为关系没那么亲密，需求并不多，一点点就能足够。就像我们会觉得给你更多感动的是陌生人的给予。有些人的爱很窄，但是很深，我只对对我好的人好，也是令当事人很幸福的事情。
用真实行动去爱自己，才是我真正的命题。
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