长寿之道

生命的长短在于吃在于运动更在于心情愉悦心态积极。心要静，身要动，营养均衡不过剩。心理学研究发现大发雷霆会生毒性激素。《黄帝内经》道：百病生于气也。医病先医心。现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65％一90％的疾病与心理的压抑感有关。如何让大脑分泌多巴胺等益性激素就应该确定一个目标勤于思考;就应该助人为乐；就应该家庭和睦；就应该保持微笑，付出友善。