信息爆炸的时代，大家获取信息变得很方便，各种网站、公众号、小程序以及各种app都是触目可及，运营方绞尽脑汁想方设法去吸引你的注意力，不论你在做什么事情，都可能时不时的去刷一会儿，如果你细细的把你一天之中各个时段做事情都用笔记录一下，你会惊讶的发现，你有50%的时光在网络上徘徊，但大家做为知识工作者，似乎又天经地义的要与网络绑定，怎么办呢？您可以尝试以下几点建议：
首先，把你每天上网冲浪的时段固定下来，在你锁定的上网时段以外，哪怕你不能聚焦到你正常的工作，也不要上网东刷西看，这样坚持下来至少让你一天耗在网络信息的注意力是可控的；
其次，眼不见，心不乱，同类的平台有一个够自己用就好，别在搞个“货比三家”装一大堆，换着刷，再有就是记着把推送通知关掉，人是有惰性的，对于主动送上门的东西，不管有用没用，一般是来者不拒；
最后，你不妨问问你自己，你真正想要的是什么：比如你想减减压，去玩网游，可大家公认的减压是运动；您想学知识、长见识，浏览网文是最好的选择吗？读书是不是更好呢，还兼具减压效果，如果你的初衷是好的，就认真思考一下，不一定非去才这个信息陷阱。
经常有人说时间就是生命，愿大家珍惜时间，将自己的注意力投注到正确的目标，走一段精彩的旅程，搏一个无悔的人生！
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