自2023年10月18日相遇“心港湾悦读养育团体”以来，我们走过了已近三个月。
从一同开始悦读《内在父母的觉醒》，模糊地了解内在父母、内在小孩，通过每天30分钟的养育练习，渐渐觉察到两个自我的互动模式与回应方式。到接下来学习《P.E.T父母效能训练》，结合书中详细的案例及不良沟通模式的示范，学习对照后，发现自己的沟通模式对孩子、对家人及身边人是多么的具有破坏性。并尝试着运用新的建设性的沟通方式，面对自己的问题清晰勇敢地发送我信息；面对他人的问题多倾听、接纳、理解对方。
相处学习的过程里，我们有不解、困惑、止步不前的时候，但也不乏欣喜、顿悟的瞬间，曾感受到改变的动力，收获到成长的蜕变。
2023我们脚踏实地地走过，2024我们相拥前行，期待体验更多美丽、奇妙的风景。
2023.12.07
2023.11.23
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