感恩有这个机会做馒头，感恩sasa老师的分享。
本来很迷茫，但听完，思路渐渐清晰。馒头和面条相互陪伴，成长。在陪伴的过程中灌注爱。
在点评前，让自己处于安静的状态，认真倾听，感受面条，做出中肯的评价。评价不要带个人情绪，牢记三明治法则。肯定，建议，再肯定。如能够找到和面条共鸣的点更好。
反复听和看，最好能够给面条有效的建议，建议要具体可实行。但牢记不能冒犯面条。多用“我个人认为”，“我个人看法”，多给对方鼓励和宽慰。
如果实在给不出建议，那就赞美，赞美自己为什么会被打动。
如果面条不积极，我们要做好自己能做的事。
一定要严格把控时间，最长在2条语音内给完点评建议，记住一次只给一个建议。
抱平常心，和面条相互陪伴，相互成长，相互滋养。
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本文标题：想做一个有爱有滋养的好馒头
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