感恩第43天。
今天又是一个大晴天，出来晒着太阳，暖洋洋的，特别舒服。
——绿杨，2020年4月28号。
感恩，一切都是最好的安排。
感恩我创造的不可思议的今天成就日记。
舒舒服服睡了个懒觉✔
完成早餐打卡第11天✔
和儿子老爸老妈通电话✔
完成中午饭后散步30分钟✔
给父母捏背揉肩敲打膀胱经✔
完成早睡✔
02 觉察我自己（情绪觉察日记）
今天给投资人开会，内心比往年平静，不像往年那种混杂着很多情绪，恐慌紧张焦虑，今年好像随着项目的陆续退出，心态好一点了。而且现在即使第2天有困难的工作，我都会告诉自己不要去焦虑，不工作的时间我应该休息，明天的事情明天再面对，不用慌，不用紧张。
今天依然是中午给爸爸妈妈给儿子打电话了，这个习惯要坚持，而且我也觉得应该多一点柔情的时间去面对他们，应该把时间投资在自己的家人身上去关注他们，去关心他们，和他们唠唠嗑。
早上和晚上都因为一些小事的行为模式不同和老公生气，晚上去爸妈那看完儿子，我们在回家路上还大吵了一架，后来我一个人呆在车里冷静，许久也不想上楼走进那个所谓的家。我看到了自己内心的无力、委屈和失望。
03 感恩我所拥有的（赋能日记）
感恩今天灿烂的阳光。
感恩这些不遗余力宣传正确中医的人，让我重新理解健康，以及健康的生活方式。
网友评论