致头发：你若安好，便是夙愿

      开始Java阶段已经两周了，不知道你的头发如何，哈哈。如果可以满足你一个除了学习之外的愿望，你会选择什么？对于某资深码农老Y，他努力的眨巴着眼睛，不假思索的说：“废话啊！我要满头秀发”。

致头发：你若安好，便是夙愿

这位就是老Y了，怎么样，是不是发际线感人？也就怪不得他会许这样的愿望了。当然各大门户网站上，各种神吐槽也是层出不穷，更有甚者，直接喊出来“辞职保养头发”这样的口号。

致头发：你若安好，便是夙愿

调查表明脱发最多职业的前五名分别是:科研人员、程序员、户外工作者、销售人员以及运动员，至于科研人员和程序员为什么名列前茅，瞎猜大概是想问题的时候太费脑筋了，手不由自主的薅头发，薅着薅着，头发就掉光了。

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其实说到脱发，像程序员这种高强度脑力劳动需要不断调动身体血液循环，大脑需要大量的氧气和能源消耗。此时皮肤上的毛发供血减弱，头发就长期处于供血不足，导致生长周期不稳定，出现休止性脱发。此外，程序员经常加班、熬夜、三餐不定、长时间使用电脑等不规律的作息习惯也会导致脱发，造成十个程序员九个脱的局面。

致头发：你若安好，便是夙愿

据苏宁IT基于内部500名程序员的头发分析，在各个年龄段的程序猿中，70后以年龄优势遥遥领先，80后开始油腻，90后开始掉发，掉发的迅猛程度隐隐有赶超80后的趋势，脱单已然不是他们最担心的问题，脱发才是!

致头发：你若安好，便是夙愿

长期码字并且熬夜的我们，可能也曾经有过类似的困惑。早上起床，看着镜子里面的那个人，一时间有点恍惚。镜子里的他，满脸泛油，胡子拉碴，眼圈乌黑，头发乱的像鸡窝，脸颊上几颗痘痘跃跃欲试。这里建议剃个光头不错，光头一时爽，一直光头一直爽。

网上曾经流传过这样的一张图片。某部门聚餐，入眼望去，哪一位是萌新，哪一位是老鸟，一目了然，甚至都不用再去刻意的解释说明。

致头发：你若安好，便是夙愿

如果我们俯瞰北京中关村地铁的乘客，你会发现一个很有趣的现象，那就是-----与众不同的发型。这使得它与其他站点形成了鲜明的对比，让人不得不感叹程序员的艰辛和困境。

致头发：你若安好，便是夙愿

前几天在刷到一张有趣的图片，刚开始也感到很疑惑，但后来发现这简直就是程序员和程序员之间的真爱啊！

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说一千道一万，脱发的根源就在于经常熬夜、三餐不定、长时间使用电脑，以及来自外界的压力。但是这些问题我们又不得不去面对，毕竟，逃避永远也解决不了问题。

那么，我们也没有什么办法来拯救一下越来越高的发际线呢？下面有一些建议可以唠唠。

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多吃有营养的食物：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

少抽烟喝酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

致头发：你若安好，便是夙愿

保持头发的清洁：选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。

按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

至于效果嘛，谁用谁知道，用过的都说好！当然了，在学习之余，适当的运动和放松也是必不可少的，松弛有度才能游刃有余。最后再分享一张图，愿各位都能有一头茂密的秀发。

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