动作创造情绪

动作创造情绪，情绪影响状态。每个人都有悲欢离合，每个人都有七情六欲，都有喜怒哀乐悲喜愁苦。每个人都喜欢好的情绪，喜欢开心喜欢快乐，而尽量避免恐惧愤怒抑郁悲伤。

当我们陷入不好的情绪时，怎样让自己更快的进入一个好的状态呢？动作创造情绪，运动改造大脑。

1.改变我们的肢体动作。张开双臂，嘴角上扬，深呼吸放松，抖动肩膀，柔和面部肌肉，加油。

2.调整我们的意识焦点。福兮祸所依，祸兮福所倚。任何事情的发生都有好坏各方面，尽量让我们自己看到好的一面。问自己，发生这件事我能学到什么，我们成长了什么？

3.使用积极正向的语言。很多时候，我们不经意使用的语言就是我们的潜意识，是我们此刻的状态。更多地使用积极的语言，就是自我催眠。话说人生就是个自我催眠的过程。我这么美，是怎么做到的？我怎么这么幸运？我该如何做到业绩突出？

这些过程需要持之以恒的刻意训练，多看看那些容易幸福快乐的人，多像他们学习。让我们一起加油！

感恩，我爱生活，生活给我们富足。