今天的咨询让我意识到自己焦虑的底层原因，是因为自己的自卑，不自信。
这一点我其实隐约有觉察，尤其是在星球里面对其他的“更优秀的人”的时候，我会情不自禁感觉到自惭形秽，不敢太接近包括猫老师在内的大神们，觉得自己过于渺小了，说白了就是对自己不自信，觉得和他们不是一路人，不敢去有更多的接触。
也有谈到和我原生父母的课题，我明白自己对于父母的抗拒是认为他们不行，但内心更深的层面是我认为自己不行。
今天看到一个视频，一个4岁小女孩第一次要一个人去商场买东西，起初很勇敢，但是临出发还是非常害怕胆怯，父亲很耐心地引导，鼓励她，之后还带她走了一段路，一直站在她身后直到她走到远处看不见的地方。
我也有类似经历，但是我没有感觉到父母在身后的守护，只是感觉他们不能给到我想要的帮助，我甚至感觉他们不够爱我，所以不够上心，于是我只能一个人往前走，我只能孤单地向前，没有后盾，那就是我一瞬间感受到的内在小孩的状态。
我一直没有从那时候走出来，我还在认为没有人守护我，帮助我，我只能靠自己孤军奋战。
其实我内心很希望能得到他人的认可作为我存在的价值，所以我非常敏感觉察到旁人的情绪或者反应。其实在深层次，我确实是个自卑的人。
我不相信自己能做到很多事，包括现在要做自媒体的这个事情，我一直在逃避，就是认为自己无法做到。
工作中我不相信可以通过自己拿到新业务，生活中我不相信自己可以通过自媒体提升自我，获得更多的金钱回报和自我价值感。
我编织了完美的理由去阻止我自己实践。我害怕自己跌倒了没有人关心我，没有人真正在守护我。
我就像那个从小被铁链绑住的小象，长大后依然坚定地认为我挣不脱。
我愿意先做自己的后盾，同时不再回避向他人求助。
我愿意做自己的父母，让自己知道其实我一直可以兜住自己，可以给自己足够的爱。
在生活中，我也要开始积累一点点的成功，去培养我的自信。
我今天的成功，或者是这几天的成功就是不再被手机玩，主动屏蔽掉很多浪费时间精力的刷视频，我就开始想要做正事了，做我真正能展现价值的事。
一点点开始做吧，不要求一开始就是完美的，让自己先行动起来，也要加强运动增强身体机能。
要不明天试着走路上下班？这样可以解决运动不足的问题，明天先试行一天。嘻嘻。
今后我也会注意尽量不使用手机浏览纯娱乐的视频或者信息，更聚焦在自己要做的事情上。
自媒体执行计划明天开始我也会开始策划，包括目标人群画像，变现渠道方式等我要先掌握一些信息，然后掌握一些剪辑技巧，就可以开始实践了。
计划要落实到细节，从最简单的难度入手。
从此我要开启活出勇敢自己自己版本——我是勇士，我可以搞定！
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
网友评论