距离确诊抑郁已经一年了。
经过大半年的抗抑郁药物治疗以及心理咨询，基本恢复许多，能正常的工作，生活。
虽然，今天又失眠了。但是，小55啊，你不必害怕，不要流泪，没事的，天亮起来，你的身体和精神就都会好很多的。
睡一觉醒来精神和身体都会舒服，我视为抑郁好转的迹象。
月初看见一个朋友圈，他似乎抑郁，又似乎是更复杂的疾病。不知道他现在怎么样，有没有入睡，有没有舒服一点。
很想帮助他，但是也明白，作为点赞之交的朋友帮不了他，甚至我突然的关心还会令他慌乱，他需要药物，心理咨询以及令他感觉到安全的关心。
如果我表达自身经历，是否有用？
失眠的夜，幸好今天只是思绪飞扬，没有自我否定、贬低或是特别的悲伤。
我是幸运的了。至少我还呼气，吸气，只是失眠。
至此，可能很多人不相信，我生过病。那，大概是我真的要康复了吧。至少似乎慢慢的，我由随时随地发作到人前是个正常人，自己一个人才格外的emo，到现在一个人绝望的次数逐渐减少。
失眠的夜里，我想，如果用文字的形式，分享自身经历的形式，是否，能够给正在极其不适的生病的陌生人，还有现在的自己，一点鼓励呢？
屏幕前失眠的你，并不孤独。
加油，再难，也要告诉自己活下去。
天，会亮起来的。
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