【一】琐事的暗时间
1、一直贯彻2分钟原则，即在收集任务时，只要一件事2分钟内能完成，则马上进行；
2、有许多琐事完成只需2分钟，可前期进行支援却有许多暗时间，造成2分钟变成20，甚至更多；
3、回顾发现，是在2分钟任务里迷失，遇到了新增的任务，在小任务里频繁切换，无疑也有很多暗时间；
4、下一步行动：
（1）要再明确2分钟原则，不针对任务，只面向最小可执行“步骤”；
（2）避免在支援里迷失，要求进行小任务时，先有意识的确定当前任务，且只有完成才切换；
（3）多回顾执行时开小差的经过，注意力丢失的副作用会产生大量暗时间，找到开小差的共性；
【二】分清想要和需要
1、之前看到评价，人们经常混淆目标和欲望，把自身主观臆想当成现实；
2、合理的目标才是真正需要实现的里程碑，欲望恰恰相反，有时甚至干扰目标的实现；
3、“购物”环节是最容易混淆想要和需要，特别是为了买而买，还有觉得未来有用而买，那些理由都来自“想要”；
4、下一步行动：
（1）区分想要和需要，应明白需要是必需，不能缺少。而想要的，更多是提升或欲望的表达；
（2）也要清楚，想要的不一定是自己需要的，而需要的也不一定是自己想要的；
（3）优先“需要”的级别，并把“想要”的记入个人欲望清单、未来清单，以此区分；
【三】多检查注意力是否被浪费
1、给之后的安排做计划，涉及到很多琐碎事情，发现在极小的计划里，消耗很多注意力和时间；
2、其实完全可以洒脱，直接拍脑袋做决定，能节省一大半的时间精力；
3、庆幸每日审视回顾，这个现象被留意到，需要着手解决这个行为习惯；
4、下一步行动：
（1）保持每日的审视回顾，任何需要改进的行为，都可提出意见；
（2）在小事上花费太多注意力和时间，会限制效率和产出，要多挖掘这种现象，经常提醒自己；
（3）最重要的事之外，所计划的任务有漏洞。只在闲暇时间，分段进行三四象限的任务安排；
【四】连续做决策十分消耗
1、在复杂的考量中，由于维度交叉太多，且没有合适的公式正负对比，决策疲劳会导致消耗过大；
2、在大量的消耗后，容易造成耐性不足，甚至出现情绪波动，这也可能来自于长期决策的预期落差；
3、下一步行动：
（1）在持续决策中，耐心降低，感受到情绪开始波动，要提醒自己可能是意志力下降导致；
（2）做长期决策，中间一定要安排恢复时间，适当的离开局面休息，补充糖份能量；
（3）决策疲劳时，不要做任何决定，等到补充能量有所恢复再进行选择；
（4）“让一追二”也是一种策略，不要盯着每一步得失计算，适当弃子反而能盘活全局；
【五】话说择偶和伴侣之道
1、一位过来人大哥曾经分享他的两性看法：一个情绪稳定的妈妈，至少利好两代人。可见情绪稳定，对女人同样重要；
2、社会活动中，女性角色往往更感性和柔情，能拧不开瓶盖、又能为母则刚，是伟大与弱小的结合体，她们是一种矛盾体；
3、感慨最终看到自己一步步妥协跟和解，也逐渐明白那些过来人，他们也有曾经的年少和不羁，但最终没能保持下来……爱和现实，挺唏嘘！
4、下一步行动：
（1）婚姻伴侣的条件要“现实”点，选爱自己多过自己爱的；
（2）伴侣的情绪稳定、耐心足够是最最重要的门槛。温柔体贴善解人意，比年轻貌美更重要，优先级甚至不止一星半点；
（3）不要碰文艺青年，她们的浪漫和生活不在现实中，思想境界不是直男擅长的领域；
（4）对待伴侣八个字“兄恭弟敬，父慈子爱”，好男人要在陪伴中扮演四种角色，不能单调乏味；
（5）可以观察丈母娘和岳父，伴侣是否获得足够的“爱”。这对她的影响至关重要，能更爱人的人，必拥有更多的爱；
（6）用以上观点，教化男孩培养女孩，或许到时根据现实条件，另外补充；
网友评论