私密健康管理这事 无需别人给鸡汤，
自己生完孩子么什状态 漏不漏尿❓你自己心里最清楚，
松不弛松❓你老公心里更清楚，
各种妇科疾病来袭，难不难受你比谁都有受感
现在你不重视，将来失去的会更多………
私密瑜伽，不一定可以改变生活，但可以防止生活被改变，私密抗衰就从现在开始；
【私密瑜伽-盆腔吐纳功】
怀孕是循序渐进的过程，生孩子却是一瞬间
然后发现脏腑垂了，肚子大了，盆底肌无力了……
脏腑提升呼吸、盆腔吐纳功，
一呼一吸，感受到
深层脏腑细胞被激活，血氧含量增加
吸提之间，提升气血，收紧腹部，提升盆底肌功能
练习之后全身麻了之后有股能量在流动，神清气爽❤️❤️❤️
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本文标题：抗衰从关爱自己的私密健康开始
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