“抗衰”女人最关心的事如何抗衰？值得收藏！？不少年轻的女孩子觉得“抗衰”这个问题与自己无关，就绕道而行了，可是外在面对城市压力、雾霾、环境、不当护肤品等等，内在亚健康、熬夜让身体机能减退，都是让抗衰年龄由25岁提前到20岁的原因，你还不造吗？轻熟女和成熟女性更要关心“抗衰”问题了。随着年龄的增长，最为担心的问题莫过于肌肤的老化了。其实很多时候细纹就是在不知不觉中到来的。
皮肤衰老的外在表现是什么？怎样修复？
随着皮肤外在的表现在皮肤松弛、变薄、干燥、有鳞屑，失去光泽；皮肤生成的胶原蛋白、弹性蛋白越来越少，整个真皮层的网状结构受损，皮肤松弛不再紧绷有弹性。使我们面部的皱纹出现，并逐渐增多、加深；皮肤的敏感性增加，色素也增加。ENlivEN 21 （解码二十一）紧急修复专利可以包裹细胞蛋白营养的分已子纤维进行保护，避免胃酸破已坏，细胞蛋白营养类人胶原三肽紧急修复专利将一直保护胃粘已膜，当胃酸冲刷胃粘已膜时候，（解码二十一）紧急修复专利由于分已子量是最亲近细胞黏已膜的，紧急修复专利将进入胃粘已膜细胞内，搭建胶原纤维结构网。
皮肤老化的内在表现是什么？怎么调节？
也被称为自然老化，这是伴随着年龄的增加，由存在于机体内的不可抗的生理因素导致的老化，这些因素包括遗传、内分泌以及免疫等。实际上大家也可以明显感受到，有些人似乎老起来就是比同龄人慢，这都是受到内在性因素影响的结果。ENlivEN 21 （解码二十一）具有显著的生理功能, 如神已经调节、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒、抗氧化作用等,
1. 促进伤口愈合，修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，感染、抗衰老，消除自已由基；
2. 活跃和增强两大免疫系统,提高记忆系统,提高免疫功能，酪蛋白的降解物中分离出的免疫活性肽，能激活巨噬细胞的吞噬功能,具有免疫调节作用。
导致皮肤外源性老化的原因是什么？我们平时注意什么？
人的年龄分为生理年龄、心理年龄、皮肤纹理年龄，生理年龄就是实际年龄，心理年龄就是我们所说的童心未泯，皮肤纹理年龄是我们的皮肤的衰老。还由环境因素引起的皮肤老化，这些因素包括紫外线、高温、寒冷、环境污染、饮食习惯、生活作息、吸烟、酗酒、生活压力、睡眠等。其中紫外线是最为主要的因素，也被成为光老化。通常这种老化是可以预防和减缓的。营养学家通过研究发现，ENlivEN 21除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，发挥延缓衰老的作用。平时我们还可以多注意以下几项
合理膳食
据了解,与常吃肉类、黄油、全脂牛奶和糖的人相比,经常吃鱼肉、橄榄油和豆类食物的人皱纹更少,这是因为精制碳水化合物等与蛋白质发生糖化反应,使皮肤过早老化。
建议人们适当多吃些新鲜蔬果,多喝水,每天喝一两杯绿茶,以减少炎症。
烹饪时多用些香料有助于抗衰老,姜黄、肉桂、丁香、姜、大蒜等都有抗炎和促进免疫力的功效。吸烟会加快皮肤、大脑衰老,应戒烟并远离二手烟。
优质睡眠
睡觉时,身体的各项机能得以休息和恢复,长期睡眠不足容易未老先衰,尤其是处于更年期的女性。
研究发现,50-59岁人体急剧衰老,如在这个时期注意保养,可有效降低老化程度,减少老年疾病的发生。
建议每天睡够7小时；失眠的人可适量吃些小米粥、香蕉、苹果、牛奶等助眠食物；睡前2小时可用温水泡脚。
卧室温度不宜过高,美国专家认为,在15-20℃的低温环境下睡觉,人体更易释放抗衰老激素,利于消除炎症,增强免疫力。
坚持锻炼
英国伦敦大学国王学院等机构研究发现,定期骑行的人,肌肉并未因年龄增长而减少,体脂和胆固醇水平也未增长,胸腺产生的免疫细胞数量与年轻人一样多,男性雄激素分泌仍保持较高水平。
慢跑、快走或游泳也有类似效果,每次锻炼20-30分钟,既能训练肌肉力量,又能增强心肺功能。
不过,中老年人运动要量力而行,以运动后5分钟内,心跳、呼吸可基本恢复正常,全身舒适且无疲劳感为宜；运动前做好热身,运动后慢走2分钟再休息；持之以恒,贵在坚持。
培养兴趣
衰老会影响心理机能,产生失落、无助、不自信等情绪,因此老人要学会把衰老看作美妙的人生经历,适应、享受老年生活。
尽量保持内心的年轻,不断尝试新鲜事物,培养兴趣爱好,比如书法绘画、朗诵诗歌、种菜插花等。
做女人就要做美丽女人，由外至内。优雅是一种态度，（解码二十一）ENlivEN 21抗衰是对生命的珍惜和爱护。从我做起，注重面部保养与全身抗衰，一切都不晚，精彩人生就在下一刻。女人的美是流动易变的，活得漂亮是本事，长得漂亮是优势，再美的容貌也如天空中那颗转瞬易逝的流星，刹那绚烂却无法留住长久，女人唯有活出一种精神，炼成一种品位，绽放一份青春，亮出一份容颜，才能洗练出一种超凡脱俗的美，凝住永恒，这样的女人才不施粉黛而颜色如朝霞映雪。“抗衰”女人最关心的事如何抗衰？值得收藏！
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