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如果经常做好这些小事,会发现自已的能量会越来越高。

如果经常做好这些小事,会发现自已的能量会越来越高。

作者: 晨萱的后花园 | 来源:发表于2023-09-16 18:00 被阅读0次

1.对身边的人,只说好话,口吐莲花。

2.找到一个自已喜欢的运动方式,并且持续坚持,越简单越好。

3.鲜花能赠加对美好事物的喜欢,在家里养花。

4.做一个会“送礼”的人,给身边的人一些小惊喜。

5.经常对身边的人微笑。

6.坚持写感恩日记,把焦点聚集在美好上。

7.真心的赞美和欣赏别人,对于别人做的好的,不要吝啬自已的赞美。

8.保持家里厨房的干净整洁,财运也会更好。

9.学习情绪数理,不管外面发生什么,都要让自已保持好心情。

10.睡前播放冥想音乐。

11.睡前手机不带到楼上。

12.随时觉察自已的念头,保持正向的念头。

13.不断扩大自已的容器。

14.想法代替行动,想到什么就先去做,一边做一边调整。

15.只关注自已能做到那些事情。

16.学会及时鼓励自已,那怕是在微小的进步。

17.与自已无关的事情,别看,别听,别掺和。

18.要养成少说话的习惯。

19.在关系中减少对别人的期待,转换为给于。

20.每周和父母来一次视频通话,在父母那里获得能量。

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