《亲密关系》

寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

在一段亲密关系里，如何能做到有效沟通，避免权力斗争造成双方痛苦感受，有八个纲要问题可以协助：

01 我想要什么？

02 有没有什么误会要先澄清的？

03 我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？

04 我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？

05 这种情绪是怎么来的？

06 我该怎么回应这种情绪？

07 情绪背后有哪些感觉？

08 我能不能用爱来回应这种感觉？

多问问自己，你是希望自己在这件事上是对的，还是比较希望自己能够快乐。