记得有一次战友点评我的文章，给我做了点评，觉得如果一件事情要一直做下去的话，要找到适合自己标准和格式，这样就会有章可循，写作也是，每周写一篇，如果每次自己的文章都是很随性的话，写的内容都是比较空，没有实际意义，没有对自己的生活和工作进行仔细深入的思考的话，那么我的生活和工作又怎么可能会改变呢？怎么会蜕变呢！
脚踏实地，更多的把生活和工作的感悟记录下来，那些很美很遥远的文字目前对我来说还不适合去写，我还没有达到那样的境界，我的刚需是通过写作改变自己的想法，改变自己的行为，从而改变自己的生活和工作。
这一周的工作处于一个改变工作方式的一周，首先自己在一天的工作中慢慢的把自己的注意力放在最重要的事情上，什么事情重要，什么事情更重要，什么事情最重要！我现在就是这样在尝试，但是目前也会遇到一些障碍，我会有更多的说不的时候，也会让身边的同事感到不适和觉的我不配合工作，以前的工作方式是什么事情都答应去做，把自己搞得很忙的样子，结果呢？效果会好吗？投入和产出比明显的不成正比，把自己的时间投入到了价值低，鸡毛蒜皮的事情上去了。就像原地踏步的高抬腿那样，感觉是很努力，其实是假勤奋。那只是看起来很努力，我要把自己的时间和注意力放在高价值、最重要的事情上，工作上核心价值就是几个点上，工作就是抓重点！抓重点！抓重点！长远来看，改变低效率的勤奋是有必要的，短期内也是比较有障碍的，但是这又怎么样了？没有痛苦的坚持，就不会有长久的幸福！
生活当中在这一周内也是有所变化，最大的是心态上的变化，自己很少去抱怨一些事情，接受身边的人和事，接受身边发生的一切。改变可以改变的事情，要想身体健康自己就注意饮食，不吃垃圾食品。每天早上有时间自己做营养早餐，吃的健康，身体才会健康，在这一周基本上在饮食上还是比较自律的，当然，自己的身体是感觉的出来的。每天早起，从刚开始的坚持，到现在的习惯，给早起赋予了重大的意义，早起可以让自己变得更高效，清醒，且健康！在这一周新加入了一个习惯就是冥想，现在冥想也有一周的时间，刚开始也是有个不适应的过程，但是往往在冥想更多的是给自己对话交流，认识真实的自己，感觉也是挺棒的。在这一周做的不够好的就是自己想着每天进行日更，每天去记录自己生活和工作，一直没有实行，为什么不去记录呢？因为自己没有赋予自己写日记的重大意义，写日记就像自己每天洗澡刷牙一样，自己的牙齿和身体需要洗礼，同样自己的思想，自己的大脑也需要洗礼，那么记录日记也是最好的方式。赋予写作的意义，那么从今天开始自己也开始了写日记，也许一个人的进步与迭代，就是从养成一个个好的习惯开始！
一周总结
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