>> 不要做冷美人，其实也很容易的，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之，就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。
>> 要天天喝含天然激素最多的豆浆本来嘛，含天然激素的东西很多啊，吃多点不就完了嘛，我列一下看：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……当然最有效最有效最最有效的就是喝豆浆了，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜得可以当水喝，喝多少也不致过量。
第三章 瑜伽之魅
>> 要全面改善体质的方法，不外是多运动、均衡的饮食和充分的睡眠。
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第三章 瑜伽之魅
>> 要全面改善体质的方法，不外是多运动、均衡的饮食和充分的睡眠。
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转载：女人最经济的自律是攒钱，女人最漂亮的自律是健身，女人最健康的自律是早睡，女人最改变气质的自律是读书，女人最安...
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日间行人少， 地面鹅暖绕。 此物最养生， 健康少不了。
女人什么样子最迷人 卡耐基是这样说的 女人最经济的自律是攒钱 女人最漂亮的自律是健身 女人最健康的自律是早睡 最改...
本文标题：每天学养生-暖女人最漂亮
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bumngdtx.html
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