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时间管理第十七讲

时间管理第十七讲

作者: lyn007 | 来源:发表于2021-05-19 06:40 被阅读0次

    总结回顾,昨天我们分享了什么是天赋和弱点,以及如何打好手中手牌的技巧。

    今天的重点是为进入下一讲“赚钱时间”做准备,探索一下你的兴趣所在。

    问题一,兴趣为什么需要探索?

    还记得之前与大家分享了一个工具吗?

    《追悼会策划书》。

    在拟定生平环节时,相信大家一定充满了想象,幻想未来的自己,会成为什么样的一个人。但过程可能各有不同,有的小伙伴一下就找到了心中所想,而有部分的小伙伴心中的答案可能比较纠结或模棱两可,写了擦、擦了写,始终定不下主意。

    比如我,心中就有许多期许,写作人、图书馆管理员、森林防护员,等等。

    这么说吧,想要成为的,或者想要的太多,不愿舍弃、左右摇摆、举棋不定。

    因此,兴趣看似简单,但其实真的需要好好地探索一番。

    问题二,如何进行有效地探索?

    关键在于找到开关和入口,就是关注你的小情绪。

    小情绪看似微不足道,来得快去得更快,实际上却是你内心深处最真实的反馈。

    而透过小情绪关注内心走向,才是一次有效的探索。

    问题三,如何关注小情绪?

    小情绪很可能灵光一现,所以必须保持实时记录的习惯。

    用手机记事本、各类APP,或者随身携带一个小本子、一支小笔,都是不错的选择。

    及时记录,记录时关注三个重要方面,即记录感受,记录引发感受的事件,记录下感受带来的变化或预测引发的行为。

    举个栗子,比如某天上班,同事说我瘦了。

    1.记录情绪——同事说我瘦了,很开心。

    2.记录引发情绪的事件——坚持每天晨跑30分钟

    3.记录情绪可能引发的行为——继续坚持跑步并增加力量科目。

    问题四,如何将小情绪转为改变生活工作的大兴趣?

    认真记录每一天零碎出现的小念头,广泛收集和占有这些基础数据的同时,找到那个重复率最高的小念头,它就是你内心最真实的渴望,即你的大兴趣。

    找到它,专注它,你就会看见一个不一样的自己。

    问题五,大兴趣的作用?

    费这么大的劲,找到“大兴趣”,那它到底有什么作用呢?

    我认为,“大兴趣”如同指引你前行的灯塔,让你不再迷茫和左右摇摆,让你更有规划的向着某个既定的方向不断前进。

    这里请记住,找到“大兴趣”后,并不需要记录。

    因为,每次它出现后,你就会明确知道,并一遍一遍地开始重复。

    王老师语录分享时刻:

    在这短暂且唯一的一生中,我们都想知道自己做什么、不做什么、能做什么,这个了解的过程只能由自己完成。外界只能对你的水准给出评价,而永远不会体验到你真实的感受。很多时候我们的分析和决策看似是理性的,但是我们其实永远在为了自己的感性服务,为了让我们体验到快乐,而让事件一次又一次发生。

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