卓越教练的本质是培养觉察力和责任感。
我只能掌控我觉察到的一切。我觉察不到的掌控着我。觉察力给予我力量。
读书心得：高绩效教练之教练的本质--自古深情留不住，唯有套路得人心
之前我从来没有意识到自己在很多方面比别人有差距是因为什么。现在回头想来，其实就是在很多方面自己的觉察力太弱。
读书心得：高绩效教练之教练的本质--自古深情留不住，唯有套路得人心
比如经常有闺蜜吐槽我的穿衣品味不够，但是我真心自己感觉还行啊；再比如之前家里人批评我油瓶子倒了也不知道扶起来，但事实是我确实没看到油瓶倒了...
在这些方面，无论起因是什么，现实就是我根本就没有看到差距，没有意识到自己问题的所在。幸好通过不断的被批评被指导和自己不断的自我学习和反思，在很多方面我的觉察力都有了提升，比如终于意识到衣品的差距在哪里了。
这要多亏了自己身边有几位毒舌评委和教练，很好的指导我去关注那些我之前没有觉察到的方面。好的教练就应该如此，可以帮住别人进行觉察力的提升。
读书心得：高绩效教练之教练的本质--自古深情留不住，唯有套路得人心
那么如何才能成长为一个好的教练呢？其实是有很成熟的问题套路的。在我们还不能很灵活的运用新学的方法时，先僵化的按照套路执行，然后慢慢固化，最后内化成自己的一部分，是很好的方法。这本书给出了一整套教练问题的模型，就是GROW模型。GROW教练模型 （目标 goal， 现状 reality， 选择 option， 意愿 will），清晰阐述了教练的理念和技巧。详细的问题清单书里都有。这里我摘几个例子:
读书心得：高绩效教练之教练的本质--自古深情留不住，唯有套路得人心
Goal:目标设定的常用问题
具体的目标是什么？
什么时候实现？
实现目标的标志是什么？
Reality:关于现状的常用问题
目前的状况怎样？
你都做了些什么去实现目标？
都有谁和此相关？他们分别是什么态度？
是什么原因阻止你不能实现目标？
和你有关的原因有哪些？
你都试着采取过哪些行动？
Options:你有哪些选择？
为改变目前的情况，你能做什么？
可供选择的方法有哪些？
哪一种选择你认为是最有可能成功的？
请陈述你觉得采取行动的可能性，打分。
如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性？
Will：你要做什么？
何时是你采取下一步的最好时机？
可能遇到的障碍是什么？
你需要什么支持？
你何时需要支持，以及如何获得支持？
强烈建议大家可以去听一下樊登讲的这本书，他里面举的例子特别形象，很有启发作用。
读书心得：高绩效教练之教练的本质--自古深情留不住，唯有套路得人心
如果上面的问题都记不住，怎么办？只要你把随口给对方建议变成随口就提问，你就是个合格的教练了。帮助对方提高觉察力，建立责任感，也许你不用再问任何问题，对方就自己找到了答案。
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