2023.12.19
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，感恩大自然的恩典，每天都有日出日落，跟随太阳的节奏轮回中回到自己，每天都是全新的自己，心怀期待开始新的一天；
2、我十分幸运，我很健康，健康的身体支持我活好每一天，支持我照顾父亲，此刻，真正体会到一个人的健康不仅跟自己有关还跟家人息息相关，照顾好自己每天开心健康就是对自己对全家人最大的贡献，深深深深地感谢我健康的身体；
3、我十分开心的是，有了大家的祈福和祝愿，父亲的精神越来越好了，感恩冉冉老师，感恩云杰，感恩伙伴们，感恩LL老师，感恩胡老师，感恩大家对我父亲的祝福，感恩一切支持我父亲好起来的所有的力量；
4、我十分开心的是，家人比较配合，有来看望的，有打电话的，有视频的，让我父亲感觉到关心和温暖，感觉到家人还是很爱他的，父亲虽然不说，还是很希望家人们关心他的，希望我的努力可以给父亲多一些的支持；
5、我十分感谢现代社会拥有便捷的网络，感谢我的电脑、书和手机，在空闲的时间可以看会手机，看会书，还可以书写感恩记录内心的起起伏伏；
6、我十分感谢我最近读的这本书，书中关于情绪管理的部分特别触动我，也带给我很多的思考和启发，谢谢这本书给到我的灵感，不仅可以陪伴支持自己，也可以支持更多的人；
7、我十分感谢起早打扫卫生的清洁工、早上4点就起来的餐厅工作人员，还需要值夜班的护士，工作强度非常大的医生和护士，每一个人都在自己的岗位上尽心尽责地为大家服务着，感觉每一个人都是一颗螺丝钉，都不可缺少，才能保证整个机器的正常运转，感谢每一个人带给我的触动；
8、我十分感谢老父亲，陪着他经历人生中不容易的历程，也是我修自己的历程，感恩父亲很坚强和独立的个性，也让我看见自己像父亲的部分，感受到自己跟父亲的联结；
9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感恩金钱能量支持我可以做任何我想做的事情，感恩拥有的金钱帮我支付父亲住院的费用，感恩金钱能量给我的底气，感恩金钱能量让我体会到爱的流动，感觉到金钱的能量就是爱的能量；
10、我十分感谢自己，感谢自己非常独立自强，有担当，愿意为父亲为家人所很多很多的事情，感谢自己有用心活，越来越会照顾自己。
其实我想说的是，这一次陪父亲的过程中我深深地体会到心怀感恩面对每一个当下的发生，这样的心态让我能看见自己，也能看见他人，这份看见帮我回到内在的平静和安稳里。
我看见自己的委屈、生气和愤怒，体会到看见就是疗愈，看见就是力量。感受到从来都不是否定自己有情绪，而是看见我有很多的情绪，正是这些情绪支持我更靠近真实的自己，这份靠近也会支持我靠近他人的真实感受。看见、面对、接受，我可以用自己的方式支持自己，心怀感恩面对每一个当下。
感谢，感谢，感谢，感谢事情得以顺利进行。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。
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