“ 对于未知的事情，产生害怕和恐惧感是人类的天性。”
01
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昨天，看了最新一期的《密逃》，
彭昱畅的表现，简直了。
游戏还没开始，光是工作人员扶着他坐下，他就开启了一级警备状态。
随着游戏的进行，可怜的彭彭被吓得表演出一个又一个高难度的动作：
被NPC吓得踢掉了鞋子，
只要灯一黑，就能听到他的尖叫，
看到队友，都能下意识双腿发软，直接跪地，
他大概是节目办了这么多季以来，最为胆小的人了！
看到彭昱畅这种“易受惊吓”的表演，我在想，他到底是在怕什么呢？
02
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小时候，我们不敢独自走夜路，
是因为看不见黑夜中的东西，自己总是想象着，或许有什么不知道的妖魔鬼怪突然会冒出来。
长大了，我们很难让自己走出舒适区，
是因为未知的、陌生的新事物会让我们感到无所适从、难以应付。
克鲁苏神话的创造者洛夫克拉夫特曾说过：
人类最古老也是最强烈的情感是恐惧，而最古老也是最强烈的恐惧的类型是对未知的恐惧。
也就是说，对于未知的事情，产生害怕和恐惧感是人类的天性。
彭彭表现得如此“易受惊吓”，他大可以堂堂正正地告诉我们：
这是与生俱来对未知的恐惧，没什么奇怪的，是我天性犯了。
03
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在工作生活中，你之所以感到害怕，其实也是因为对未知的恐惧。
你从来没有做过这件事，你对它一无所知，你不知道它是否会带来危险。
你的内心会害怕被指责和被否定，
其实你是在害怕，接下来会受到什么样的惩罚？
就像有的人怕被领导否定、指责，
其实是在害怕，得罪了领导，会不会哪天被穿小鞋，甚至丢了工作。
反而你犯了错，如果接下来的事情是确定的，你倒是没那么害怕了。
就像你小时候闯了祸，你觉得无所谓，因为你知道你爸爸最多劈头盖脸把你骂一顿，他决不会动手打你。
04
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每个活得焦虑的人，心中都会有很多恐惧，
“如果我不够优秀，别人会不会嫌弃我、看不起我？“
“如果我工作中犯了错，会不会被穿小鞋？”
“如果我没把这件事情做完，会不会有什么不好的后果？”
这些恐惧的逻辑是：
如果发生了什么不好的事情，我就会遭遇某种未知的危险？
所以，让一个人产生恐惧感的，并不是外在真实地发生了什么，
而是你对于这件事的糟糕想象。
想象的后果越糟糕、越严重，
人的焦虑感就会越大。
极端的例子就是：
“我的世界漆黑一片,始终看不到明天的太阳。”
这时候，我认为，你应该要问下自己的内心：
这些事情都发生了吗？发生的概率有多大？
危险和困难都是真的吗？如果是真的，伤害有多大？
你在担心什么？
你承受力有多大？
你真得用心去想了，并且想清楚了，
你就会明白，这些焦虑根本是多余的，
是你当下的处境，和你自己的假设，
激发了你潜意识中的恐惧，
仅此而已！
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