一个人一天中有多少时间，能活在当下。全神贯注地做一件事情，到底为什么那么难，是什么始终盘踞在大脑里，挥之不去，令人烦恼。
01 计划中时间排得太精确。何时开始，何时结束，都️明确规定。这无形中给了大脑压力。完不成咋办？哦，自己又说话不算数了。懊恼之情，后悔之意，周尔复始。
02担心自己做不好。很多时候，我们开始做事是非常艰难的。因为害怕失败，所以不停地寻找更快更好的成功之法。但总是找不到，越找不到就越不去开始做，恶性循环。
03正确的做法是立即开始行动，专注眼前的事和人。一次做一件事，做完再做下一件事。良性循环起来，心情没有负担，大脑不会劳累。内心平静如水。
计划要做，但不让计划困住自己。做当前事，不为将来担心，不为过去后悔，坦坦荡荡，应付自如。
一个人一天中有多少时间，能活在当下。全神贯注地做一件事情，到底为什么那么难，是什么始终盘踞在大脑里，挥之不去...
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学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
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本文标题：难以活在当下
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