好好锻炼身体

忽冷忽热的天气，嗓子又发炎了。

好像生完孩子以后，经常一变天就感冒，抵抗力真的好差，应该和现在一天的运动量太少有关吧。记得之前在单位，每天晚饭后都会坚持散步，一天至少一万步，现在一天平均能保持三千都是好的了，体质差估计也是这种原因吧！

健康和运动真的是分不开的，为了有个好身体，还是按时吃饭，好好运动，不要丢了革命的本钱！

没有“1”，再多的“0”也是零！