与一对一3号的距离

1、主题是什么？

母子关系

一脉相承

2、事件是什么？

远离一对一3，不要走近。

3、即时反应是什么?

保持距离; 近了，随时准备逃走。

我的心事，默默诉说

4、此刻身体的感觉如何？

心紧，呼吸停止跳动。

5、内在对话是什么?

一对一3感受太丰富，变化无常，容易影响我。而且，我的心理活动无处可藏，最容易被发现。一对一3虚伪，迎合主导者。

6、内在感受是什么？

不舒服。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

我的妈妈得到外祖父很好的爱和外祖母很好的保护，就如现在月馨姐一样，感受丰富，聪明能干，又坚持做自己的人。在我们家人面前很真实。

我总是不自主关注^满足和迎合妈妈。妈妈若安宁了，全家就幸福了; 妈妈太聪明，我要保护我的小空间。

与其他一对一3比较，月馨姐最接近。总体上我远离一对一3号，更远离月馨姐。我知道这是移情，月馨姐无辜。

8、临在后看到的真相和可能性是什么？

我将对妈妈的感受和认识泛化到无辜的人。

9、可调整的回应和选择是什么?

将月馨姐与妈妈感觉分开。各自身份角色都不同，大大方方地做事，从从容容地修行。

一别两宽，各自安好