重获幸福力，从整理开始。

对物质的偏执，拥有越多，会越幸福？

过去，物质资源比较匮乏，人们喜欢不断地为家里添置各种家电，小到录音机、缝纫机，大到电视机、洗衣机。这种从一无所有到全副武装的加法过程，给人们的生活不但带来了便利，还带来了很强的幸福感。那个时代的人们，一切努力的目标就是为了过上物质富足的生活。

现在的我们，处在物质生活空前丰富的时代。互联网和现代物流的快速发展，让购物变得非常便捷，足不出户便可买到各种商品。国内的，国外的，小到生活日用品，大到家具家电。即使有些物品无法通过网上购买，代购的出现，使得我们多了一种购物方式。现如今，我们的购买欲得到了大大的满足，几乎可以随心所欲，买遍全球。

曾经，我们以为拥有越多的东西，我们就会越幸福。然而，我们的幸福感似乎并不高，甚至不如从前的人们，尽管我们拥有的物品数量在成倍地增长。拥有那么多，内心却不再那么幸福，为何会如此？

环顾我们的居住环境，到处充斥着各种物品，严重的情况，多得让我们喘不过气。试想一下，我们是否知道自己到底拥有多少物品？有多少物品是真正需要的？有多少物品是真正在用的？有多少物品是真正喜欢的？又有多少物品是多余的?

我们经常会出现这种情况，到了换季的时候，总觉得自己没什么衣服穿，可是衣柜里，明明已经塞满了衣服。这是一种“说有却没有，没有却又有”的奇怪状态。因为觉得没得穿，再不断地买买买。或许因为款式不喜欢，或许因为尺寸不合身，总之，因为有了某种特殊的情感，这些不穿的衣服一直被收着。

同样，遭受此般际遇的物品，在我们的生活中还有很多。我们一边不停地收纳，一边不停地买买买。从此，物品越来越多，空间却越来越小。日剧《我的家里空无一物》里有句台词，“很多人穷尽一生，花无数时间金钱买到心爱的房子，但是却把它变成了垃圾场”。这句台词，道出了我们很多人的生活写照。

少即是多，生活需要化繁为简。

我们都知道，奢侈品店的面积一般都超大，只展示当季的新品，数量极少。虽然价格昂贵，但品质非凡，整个店的布局和设计彰显着品味。相反，很多折扣店里，东西琳琅满目，品种繁多，环境拥挤，只胜在价格便宜。如果让我们来选择生活方式的话，相信大家都愿意自己的生活像奢侈品店一样，处处都是心动之物。所以说，并非拥有很多东西就好，而是化繁为简，少即是多。

虽然我们都希望拥有一个温馨舒适的家，然而，现实的家中充斥着很多并非我们所需所用的物品。它们占据着我们的空间，消耗着我们的时间，我们被其所累。正如很多肥胖的人，虽然很想控制体重和身型，但因管不了嘴，迈不开腿，无法摆脱肥胖的困扰。也许，只有真正意识体会到健康的重要性，才会幡然醒悟，付出行动！家，也如此，一旦“肥胖”，必然就不再健康，需要通过整理来“瘦身”。

很多人，一提到整理房间，就会产生莫名的抗拒，认为这是一件麻烦的事情，费时又费力。因为，我们早已习惯了给生活做加法，从未想过要做减法。说到底，我们不知道如何处理与物品，空间，以及内心的关系。我们只知道一味地收集物品，却不懂得放手，活得就像栖息在泥潭中的鲶鱼一般，早已忘却了生活在清澈环境中的感觉。

德国作家玛丽亚·斯巴索夫曾说过：“人生短暂，怎可在未经精心布置的房间里粗糙度日。”如何让我们的房间变得精致，让我们的生活变得有品味呢？并非将设计品一一搬回家，就能造就一间精心布置的房间。懂得合理地整理、收纳和清洁，才能让我们更好地享受生活，让我们的家，甚至生活，出现迥然不同的状态。一旦整洁有序，正如逯薇的那本书《小家越住越大》一样，即使再小的家，也会越住越大。

重获幸福力，从整理开始。

如何整理，必须“断舍离”。

日本人对于整理术情有独钟，过去十多年，整理收纳从日本风靡全球。从近藤典子“井井有条的家”，到山下英子的“断舍离”，再到近藤麻理惠的“怦然心动整理法”，整理收纳的领域越来越细分，方法也越来越多样。不管何种整理方式，最核心关键的一点，是如何将物品的数量由多变少。简而言之，就是对物品进行“断舍离”。

因为物品不仅占据我们的空间，也会占据我们的心灵，耗费我们心的能量。清空物品所带来的好处，不仅仅是在腾出更多的空间，更是给心灵留下空白，这样我们就有了更多的空间去接受新的事物。

断舍离，它不是一种具体的整理收拾方法，而是一种机制。只要了解个中的奥妙，就能激发干劲，让你瞬间燃起大干一场的斗志。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为最终目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢真实的自己，实现自我肯定感。

学会扔东西，留下必需品。

在断舍离里，最重要的是必须筛选出必要的物品。如何筛选必要物品，只考虑两方面，一是自己与物品的关系轴，二是“当下”这个时间轴。通过询问自己的内心，某件物品与当下的自己，是否有关系，进而进行取舍、选择。

倘若关系轴和时间轴是错位的，即便整理收拾了，也无法区分出生活必需品和无用的东西。我们经常会出现这样的情况：别人送的东西，虽然用不着，但也扔不掉；某件东西，总觉得迟早一天能派上用场，但那一天至今还未到来；明知道这个东西毫无用处，但就是一直放在那里，不想扔。诸如此类，都是时间轴和关系轴错位的结果。我们把“关系轴”错位在物品与他人，而非“自己”上；把“时间轴”错位在不确定的未来和成为过去式的过去上，并非“当下”上。

在践行断舍离的过程中，我们要做的大部分事情，从行动上来讲，就是一个字“扔”。如果只是把用不上的东西放进袋子里，再扔进储物间的话，那不叫收拾，而是移动，只不过是把物品换个位置存放而已。断舍离的主角不是物品，而是我们自己。考虑的是自己是否需要它，而不是它是否还有用，如果你有“扔了很可惜，还是留着吧”这样想法的话，就是拿物品当主角，依然会为物所累。

断舍离真正要做的，是把用不着的东西扔出家门，彻底断绝与它们的关系。如此彻底地舍了之后，会出现什么结果呢？结果就是---只有对当下的自己，必需的、合适的、且在用的东西，才会留在自己的空间里。

不再买买买，拒绝无需品。

时间，是由不断持续发展的若干个“当下”所组成，所以这些对“当下”的自己，合适、必须、在用的东西也必须时时更新着。如此一来，我们不断地更换着，思考着当下的这些东西是否对现在的自己有用。

通过思考，我们会逐渐认清，原来在我们生活的空间里，真正必需的东西并不多，有很多没有用的东西在占据着我们的空间。同时，我们也只会关注那些真正的生活必需品，懂得如何剁手，拒绝非必需品，不再疯狂地买买买。

一旦我们形成了这样一种三思而买的习惯，我们就真正实现了断的状态。在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在——“离”的状态。

断舍离是以不断循环代谢环境为前提，让家永远处在变动流转的状态。是不是只要进行断舍离，循环更替身边的必需品，不乱买，乱堆东西，就再没有整理房间的必要呢？毕竟，提到整理收拾，给人的感觉就是一种不情愿，不得已的一件事。

事实上，一旦我们形成了断舍离的观念，身边没有了任何多余的物品，自然会有一种神清气爽的舒适感。我们要做的就是维持这个感觉不变，此时的我们，也更愿意这么做。只要体验过这种舒适感，我们就会爱上整理。

自我察觉——内心世界的改变。

与一般的整理术不同，断舍离，通过以“自我为核心、着眼于当下”的取舍物品的工作，让物品和环境成为我们的朋友。这一点，不仅在意识上给我们带来“自我察觉”；而且在情绪上给我们带来“舒畅和快乐”。也就是说，肉眼所能看见的物质世界的行动，令看不见的内心世界发生了一些“质”的改变。

这种改变机制是，要得到与当下的自己很相称的必需品，我们必须清楚地了解自己。通过不断筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己眼前，以此判断出准确的自我形象。举例来说，假如有人送了自己一套名牌杯子，而当下的自己用的是一个非常普通的水杯，因为觉得这东西舍不得用的想法，我们把送的好杯子，小心翼翼地收藏起来。换句话说，在我们的潜意识里，认为自己配不上好杯子，我还没到那个水准呢。我们的真实想法，就通过物品反映出来。

一个人所使用的物品，在一定程度上能够反映出自我形象。认识到自我形象后，反过来就会把现在用的东西替换掉。这种自我觉察后，就会得出“其实，我也可以使用”的想法。当我们使用了那只杯子后，就会和那只杯子逐渐相称，看东西的视角也会在不知不觉中发生改变。允许自己使用更好的东西，这种机制一旦运行后，我们看待自己的方式就会从过去的减分变成了加分。了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。这些都不是有意为之，而是自然而然地实现。断舍离的精髓，就是靠自己的判断和和行动就能做到。

通过断舍离，我们可以提升品味，这种品味左右着我们的生活质量。通过断舍离，我们可以获得自己向往的那种品味生活，内在智慧，引导我们的身心走向舒适，并维持这种舒适的感应能力。我们每个人原本都拥有这种能力，它不过是沉睡在堆积如山的不需要、不舒不舒服的物品以及纠结反复的思想和情感深处。

整理房间，重获幸福力。

表面上看，断舍离是在更换物品，实际上，它让我们抛弃有形世界中的不需要、不合适、不舒服，获得需要、合适、舒服，也就是所谓的心灵整理。事实上，我们可以通过断舍离，磨砺出自己的品位，获得幸福生活，赢得精彩人生。人人都可能大放异彩，生活也会越来越有趣。

要想重新获得幸福的能力，是时候放下一些执念，对幸福的执念，不妨从现在开始，从整理房间做起。我们的房间就像我们自己，反映了我们全部的生活状态，也反映了我们对生活，对生命的真实态度。

整理房间，会让我们得到：选择自己所需物品的能力，拒绝自己无需物品的能力，看清自我认识自我的能力。整理房间，将彻底清空占据我们空间和心灵的无用物品，给我们的房间腾出更多空间，给我们的心灵留下更多空白。整理房间，从选择物品到自我察觉，改变的不仅是物品，更是我们自己。

整理房间，可以先从整理衣橱做起，留下喜欢心动的衣物，匹配出最佳的外在形象。通过整理物品，找出自己内心的定位，不断提升品位，让内在和外在相匹配。慢慢地，我们会找出幸福和快乐的源泉。对我们来说，人生就是不断的选择，这是整理交给我们的哲学。请相信，我们一定可以做到，因为幸福值得我们每一个人拥有。