很多人都觉得，活着就是在表演。没有错，生活当中我们需要扮演各式各样的角色。可是在表演之余，我们要避免一件事情，就是不要表演过头。因为表演过头，我们就会回不去原来的自己了。
我们已经理所当然地接受了，网络就是生活的一部分。不少人觉得在网络时代，我们过度地追逐，拍张照片要被别人点赞；写一段文字，也要被别人点赞被别人分享。网络生活的快速、及时、无边无际，是不是鼓励我们成为一个越来越过分的表演者？
我们忙着表演给别人看，我们去哪里度假，买了什么样的新包包，可是实际上，人类有史以来就一直在表演。我们看到帝王所盖的这些宏伟的建筑，所穿的华丽的服饰，或者古代的文人雅士画的画、作的诗、写的文章，不都是在表演吗？不都是在追求被别人点赞，被别人分享吗？
为什么我们人类这么没完没了地想要被别人看见，被别人喜欢，被别人知道，被别人认识？因为在原始部落时期，如果一个人在部落里面被别人知道，被别人认得，这个人活下去的几率会比较大。
追求被别人看见跟认识没有问题，我们的性格当中都有表演型的人格。只不过，如果严重到成为表演型人格障碍，就有问题了。
不要给自己挂上一个标签，设定一个角色，然后表演给其他人看。
我们的天性是要追求成就感，可是成就感的来源，并不建立在别人对我们的关注上面。我们希望被别人注意，问题在于，我们要用什么方法，来引起别人对我们的注意？
表演型人格障碍，这样子的人感情很浅薄，言行很幼稚，只追求别人的关注，会沉浸在自己的幻想当中，甚至歪曲事实，歪曲自己的记忆，只是为了要符合自己所期待的角色，符合别人对自己的关注。
如果你有表演型人格的障碍，你要小心，别人会觉得没有办法跟你建立深刻的联系。
更值得警觉的一件事，是我们自己会接受这种自我暗示。我们越是在朋友圈当中表演我们向往的生活，我们就越以为我们就是这种人。
大部分人认为，自己在朋友圈当中所展现的，就是真实的自己。他们根本忘记了，生活比表演重要，他们成为了表演型人格。
几乎没有人在社交网络上呈现出来，自己真实生活当中吃的苦头，面对的各种邋遢、琐碎、不堪。可是，只要我们在过真实的生活，我们就有要尽的责任跟义务，我们就不可能避免这些琐碎跟不堪。谁不想要躲到朋友圈里面，过那种通话斑般的日子呢？可是，表演型人格的障碍就意味着，我们会越来越回不到原来真实的生活里。
如果摆脱这种表演型人格障碍的问题呢？
第一，我们要练习，在没有掌声的时候，我们不会感觉到焦虑，不会感觉到抑郁跟寂寞。这当然意味着，我们我学会肯定自己的价值。
去旅行的时候，不要一直顾着把自己拍得美美的，想着要把这个照片修到完美程度，放到网络上面，而应该珍惜“一错过就不再”的时刻，那个时刻会在你的心里面留下一份永恒的回忆。
第二，不要给自己贴上标签，会限制我们丰富的人生发展。（大才子，小公主，文艺咖，……）
第三，当我们感觉到别人在哗众取宠的时候，当我们感觉到别人是在展现出来有问题的表演型人格障碍的时候，我们一定要吸取经验，把这个标准建立在我们自己的心里。
别人是在哗众取宠，那我们如果做一样的事情，我们也是在哗众取宠。把这个标准设立清楚之后，一旦超过这个标准，我们心中就应该感觉到警觉，我们已经掉入了表演型人格的障碍里。
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