心静自然凉

今年的暑伏天因为独自回了郊区，所以略显自由不燥，一直没有开空调，想借机调养身体。

任汗水从体内不断往外流淌，没有觉得不适，反倒觉得淋淋尽致。该回归自然的生活状态了。

每天我尽享着绿荫、蓝天、白云、清新的空气，我亦享受着寒潮、风雷、霹雳，雾霭、流岚、虹霓……总之是这大自然赐予人类的所有美好景致。因为我是自然一物，与世间的一粒尘埃无异。

自然醒于天亮之时，低脂简餐吃起来。

每日练字打卡进行起来，今晨心有些不定，大体是因为热？汗不由自主的往外冒，于是这字便失了轨道，浮浮躁躁间也算完成了任务。

上传小岛时，浏览到一位老师发的帖子，嘿，看到老师的留言，反倒是激发了自己的兴致，我到要看看哪几个字不好写，我是否能够挑战一下？于是继续衔来一张纸，认真的临摹起来，当我认真的做这件事时，发现我的心静了下来，满脑子都是笔画间的描摹搭建。耳畔的音乐已变成一曲曲疗养之音，辅助自己全神贯注的投入到习字之中。

坐累了后进行我的艾灸活动，躺在沙发上，一边艾灸自己的肚子，一边听会书，浏览一下简书，好像这几天灸了关元穴后，胃口还不错。时间也耗到快中午的点了，驱车去妈妈那里，炒上两个菜，一起共进午餐。这几天我们娘俩的饮食不仅丰富也很健康。发现还是有个伴一起吃饭能够保证营养均衡，一个人容易偷懒而忽视饮食健康。

午餐后看会电视便要小憩一会，3：00—5：00间跟着网络上两节简单的瑜伽课，主要调理肩颈后背和腰椎的运动。网络课程优势就是便宜，便捷。

太阳落山我再驱车回自己的房子，一天得运动量也有了，晚间刷会儿手机，困了便安然入睡。如此生活感觉像退休的节奏，得抓住机会及时享受，外一以后来了任务，可就没有这份自由了。