昨天走够了1万步，身体状态还可以。但是昨晚醒了4次，头晕，睡眠不是很好。早晨量了下血压，低压93,高压140,属于1级高血压。上次血压高，还是两三年前，当时高的可怕，甚至高压达到了180，整个人的感觉是要完了，上次也是夏天，于是吃降压药，后来渐渐控制住了，降压药也停了，也没有按时监测，没想到两年后，要高了，这样想来，睡眠不好，头晕，应该都和血压有关系，天气好的时候，真的要坚持锻炼了，毕竟身体是革命的本钱，加油吧，照顾好自己的身体，其次都是其次！
昨天走够了1万步，身体状态还可以。但是昨晚醒了4次，头晕，睡眠不是很好。早晨量了下血压，低压93,高压140,属于1级高血压。上次血压高，还是两三年前，当时高的可怕，甚至高压达到了180，整个人的感觉是要完了，上次也是夏天，于是吃降压药，后来渐渐控制住了，降压药也停了，也没有按时监测，没想到两年后，要高了，这样想来，睡眠不好，头晕，应该都和血压有关系，天气好的时候，真的要坚持锻炼了，毕竟身体是革命的本钱，加油吧，照顾好自己的身体，其次都是其次！
菊花普洱茶日记一则
居家一日----日记一则 2017....
母亲2008年9月5日写过一篇日记（链接《母亲日记一则》[https://www.jianshu.com/...
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本文标题：日记一则
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