今晚在洗澡啊的时候，脑海里出现了很多想法。都是最近想要做的事情，比如3月份的复盘4月份的计划？与孩子的阅读互动如何增加提问环节？大咖课堂的直播输出？读书营的阅读记录？……
好像落下一天，所有的事情都堆在一起了，如果换作是以前，或许我会出现焦虑烦躁的情绪，然而今晚，我却按下暂停键，放下一切自责和愧疚的心情，跳出怪圈。
我得从自身目前的情况来调整。
哪些是我每天必须要做的？哪些是每周可以随机选择做？还有一天中哪个时间段我可以自控的，哪些时间段是陪伴孩子的，我得重新梳理，而且要写下来，贴在自己比较容易看得到的地方。
当杂念太多，不知道如何选择的时候，这个时候就应该停下来好好看看，困惑着自己的念头是什么？然后进行断舍离，选择对自己最重要的那一件开始践行。
行动才能发现问题，空想只是一个念头而已。
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本文标题：睡前笔录
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