卡瓦拉认为，阻抗的原因有以下三个：为成长必然带来某种痛苦，而是因为行为失调是机能性的，三是求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。
改变一个人多年形成的信念和价值观及思维行为习惯很不容易，不仅需要咨询师的努力，求助者自身的努力更为重要，这需要深刻的反省瓦解自己过去相信的习惯的某些东西是痛苦的，而建立新的信念和价值观新的思维行为习惯也是艰难的过程。即使心理上最坚强的人，改变旧有行为，建立新行为的过程也会给他带来心理上的冲突和焦虑。有功能性的行为失调所引起的阻咨询，阻抗咨询师应有足够的认识，在消除旧有的不适应行为时，一定要帮助求助者以新的行为取而代之，这时，对于由于阻抗所暴露出的深层心理问题，必须采取相应的对策解决。应对阻抗的主要目的在于解释阻抗，了解阻抗产生的原因，以便最终突破阻抗，使咨询取得进展，突破阻抗的关键要调动求助者的积极性，使之能与咨询师一同寻找阻抗的来源，认清阻抗产生的根源。
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本文标题：阻抗产生的原因
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