一、生活、家庭和健康
1.1、一个月减肥8斤
从15年来北京开始，一直想减肥，可是，哈哈哈，越减越肥！从15年的130斤长到了21年6月份的180斤，着实让我内心愧疚万分。
长肉这个事情让我这种肥胖的人很是烦恼，影响体重的因素主要有以下几点：（1）压力，来自于生活、工作和学习，它可能会让你用吃来减小你对压力的恐惧；（2）年龄，年龄的增长会减弱身体的新陈代谢；（3）运动，这是主要因素，运动少，使得多摄入的能量逐渐转化为脂肪，堆积在腰间、屁股或者前胸；（4）饮食，日常工作免不了应酬，饭店里高油、高脂食物加快了脂肪的增长。
这个月减重8斤主要靠的是饮食。其实这个月我的事情很多、压力很大，内心较为焦虑，是不利于减肥的；运动，与之前无异，没有增加，或者说略有减少。饮食改变了我，清淡为主，早餐一般就是一个鸡蛋、一小瓶牛奶和几片面包，午餐胡萝卜、西蓝花、水煮土豆、鸡胸肉轮番上场，晚饭与对象在一起，会吃一点炒菜，像炒土豆、炒白菜、炒豆角、炒蒜薹，偶尔会放些肉。靠饮食的改变，这个月约减重了8斤。
9月，因很多事情确定了，要将一周3-7次的运动和健康睡眠加进来，希望能再瘦5-10斤。想要一起瘦的，可以一起减起来，哈哈。
1.2、历经千难新家已定
在北京找住的地方，没钱，太难了！
我和对象工作的地方离中关村不远，喜欢清静，想长租一个常规的一居室，能满足老家的亲人偶尔来住即可。找房子耗时差不多两周，共联系了十几个中介，还麻烦了高中同学，最后还是把房子选在了远离市中心的昌平。
先说租房价格，在中关村附近，长租标准一居室（非开间）约6300-7500元/月，我和对象挣的如果租那儿的房子，生活质量真的会下降很多；我们放远了距离，到回龙观地区，一居室或者面积相近的小两居，六层，00年建的房子，6000元/月左右；我们又放远了距离，就是现在这个地方，标准一居室，5300-5600元/月。没定下来之前，等对象下班后我俩常约中介去看房，回到以前住的地方已是晚上10点，累！身体累，心也累！
现在的地方离地铁站骑单车5分钟，我俩的通勤时间控制在30-50分钟，已经很满足了，附近又发现了农贸市场、离的很近的大医院，正常的生活陆续展开。
二、科研新开始
2.1、新身份新单位新开始
开始了一份新工作，科研人员，在一个全国排名领先的机构。记得在高中读书时，我就十分想去这个地方，将它贴在床头，没想到现在竟然实现了，只是换了种身份，对此，我和家人都很欣慰。
课题组的氛围很正能量，和谐、能力强、会来事是大家的共性，在短时间内会有成果汇报、交流，做的都是国内、国际领先的研究。新的身份让我已经感受到了与之前的不同，现在任务是按周完成的，现在事情是很杂的，现在的各种需求要我必须做出改变。期待每一个人越来越好！
2.2、科研任务有待循序开展
新的身份，新的开始，科研任务也要随之变化，我还不清楚现在的自己应该完成什么对未来的自己有利，但有三样是可以确定的：健康的身体、代表性论文和较多的纵向课题。
多向他人学习，尽快找准自己的定位，梳理自己未来的目标，树立自信心，为了更好的未来，加油！
三、读书
编号 书名、作者 开始日期 结束日期 备注
1 《我的书斋》季羡林 2021.06.21 2021.06.21 小册子
2 《巴菲特致股东的信》 2021.07.04
3 《地下咸水层CO2封存实践》 2021.09.02
梦想清单完成情况
2021年230天的梦想完成情况。
编号 梦想清单 完成时间
1 工作能确定 2021.5.7
2 顺利毕业 2021.6.18
3 有个健康的宝宝
4 和家人快乐地过好每一天
5 减肥35斤左右 已减重8斤
6 至少本年度发表2篇论文，另有2篇在投 已完成2篇，今晚投一篇
7 和对象一起旅游2-3个城市
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