大家在生活中一定都有过这样的经历，就是会在某些时候不愿意做任何的事情，糟糕的状态使得工作的效率极其的低下，进而让你的状态更糟，效率也就更低下，从而形成了恶性循环……
而你却总是习惯的把这种糟糕的状态总结成诸如领导分配的任务太难、只有你干的活儿太累人等等此类的外因。
其实真正的原因根本不是你干的活累，而是你自己太丧……
对，就是你自己太沮丧，这妥妥的是你自己这个内因造成的，而不是那些外因导致的，因为很多工作你是没法拒绝和改变的，不管你自己的状态如何，工作还是那些工作，工作不会因为你情绪或状态的好坏而发生改变，唯一能改变的就是你的想法和心态。
而心态和想法只有你自己才能够主动的去调整，你要去做的就是想办法调动出自己最好的情绪和状态将面前的每一件工作都转化成一件可以享受的事情。
大家都说态度决定成败，有些工作甚是靠状态决定生死的，所以调整好自己的状态是你不得不具备的一项生存技能。
当你心情不佳的时候，可以试着站在窗前，眺望远方，缓慢的深呼吸，是将胸腔打开的那种深深的呼吸，然后缓缓的呼出，想着心中的烦闷和沮丧此刻也同时被呼了出去，如此反复进行至少三次之后，相信你一定会有所收获……
如果不够，那就再来三次……
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