重塑阳光的心态

如何塑造阳光的心态，这节课我听过很多遍，每次听我都有不一样的收获。

今天我竞然能够脱稿讲出来，我也要为自己点赞了。

李凤霞老师讲到有抑郁症的人对鱼的那段话，是我受伤那段时间的真实写照。我总是在抱怨，为什么命运对我不公平？

我嫉妒那些每天开开心心，脸上带着笑容的人，我嫉妒那些能够快速奔跑的人。我觉得自己好可怜，走路慢的像蜗牛，我自卑到了极点，甚至是不敢正视别人的目光。

那是我一辈子的痛，一直无法真正走出来，每当想到这段经历，我都会伤心、难过、流泪。

直到我理解了人生三件事以后，分清楚了哪些是自己的事，哪些是别人的事，哪些是老天的事，我不再迷茫，不再痛苦了。

我为什么不能快快乐乐的过好每一天呢！我有稳定的工作，有这么好的老公和孩子，还有身体健康的父母，我应该知足了，为什么不能活出自己呢？

当我想开以后，每天早上起床洗完脸后，我都会对着镜子微笑，让自己的心情好起来。

然后去厨房喝一杯裸藻，保证每天身体所需的营养，保持苗条的身材。

每天上午、下午喝一杯小粉水，补充双蛋白，保持皮肤紧致，减少细纹，让自己比同龄人年轻5岁。爱自己才能更好的爱别人！

我非常感谢微课，在这里我不仅给自己做了心理疗愈，而且找到了自己的价值，同时还认识了一群有大爱，正能量的朋友，我爱你们！