男女双方都需要备孕。
孩子在妈妈肚子里多一天都是不一样的，不要提前剖腹产。
孕前要祛湿寒，孩子背上有青色是湿寒。
孕期要忌口，不要吃辛辣、膨化食品，龙虾之类，孩子容易湿疹等。
着床、两次唐筛、耐糖实验、四维，做这些检查就差不多了。
孕前需要调理3—6个月。
不要错过三伏天调理身体的最佳时期。
喝汤剂一个月对脾胃有损伤，吃膏方可以保护脾胃。
熬夜对月经影响是很大的。
芝麻丸是入肾的，很少脱发。
孕期怀孕不要吃药，调整心态，多喝温水，使用绿色疗法。
孕期大便一定要通畅，用芝麻油炒菜，吃熟芝麻油，孕期便秘孩子容易扁桃体肥大。
产后要饮食清淡，忌生冷肥甘。
不要感觉奶水不够就大补特补，孩子积食容易咳嗽肺炎。
一天喂三次就差不多了，吸得越多奶就越多，可以喂到三岁以上，孩子体质会很好。
月子餐要荤素搭配，天天吃荤容易堵奶。
月子坐好一个月就够了。
产后腹痛，浮小麦羊肚汤。
产后缺乳，当归等补气血。
孕期吃红皮花生，不容易贫血。
孕期每天吃一粒黑芝麻丸。
吃苹果、葡萄、橙子等温性水果。
不要喝太多粥，容易孕期糖尿病。
孕期的饮食很重要，素食为主，不要吃得太补，也不要吃垃圾食品。
孕期不要熬夜，十点之前睡觉。
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