11/21天

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第11天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？叶子

2、他几岁了？  11

3、他现在是什么状态？  观望

4、他有什么愿望吗？家庭温暖

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？姐，陪我玩

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？冷漠

8、这张牌和我有什么联系？像我的一个妹妹，因为家庭原因，她性格变的很冷漠。所以家庭温暖是一个孩子心理健康很重要的因素。

11/21天

【今日功课】美食卡：代表我的身体真正需要的是什么？羊和菠菜，我觉得是温性食物和维生素，纤维素。

11/21天

昨晚留的作业是抽一张复原卡，看看到底为什么吃这么多，我抽到的是这张，我理解为，没有主见，人云亦云，或者说经不起别人夸奖过打击，别人说好的坏的都会引起思想的波动，心情波动，就只能靠美食来暂时压住了。

体重61.95，体脂35.

早餐一杯蛋白粉，一颗鸡蛋，一碗鱼汤。中餐西红柿鸡蛋面，餐后一根香蕉。下午一碗鱼汤。 晚餐一两米饭，冬瓜，鱼块，丸子。

晨起便一次，可。

晴热。