11/21天
第11天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？叶子
2、他几岁了？ 11
3、他现在是什么状态？ 观望
4、他有什么愿望吗？家庭温暖
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？姐，陪我玩
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？冷漠
8、这张牌和我有什么联系？像我的一个妹妹，因为家庭原因，她性格变的很冷漠。所以家庭温暖是一个孩子心理健康很重要的因素。
11/21天
【今日功课】美食卡：代表我的身体真正需要的是什么？羊和菠菜，我觉得是温性食物和维生素，纤维素。
11/21天
昨晚留的作业是抽一张复原卡，看看到底为什么吃这么多，我抽到的是这张，我理解为，没有主见，人云亦云，或者说经不起别人夸奖过打击，别人说好的坏的都会引起思想的波动，心情波动，就只能靠美食来暂时压住了。
体重61.95，体脂35.
早餐一杯蛋白粉，一颗鸡蛋，一碗鱼汤。中餐西红柿鸡蛋面，餐后一根香蕉。下午一碗鱼汤。 晚餐一两米饭，冬瓜，鱼块，丸子。
晨起便一次，可。
晴热。
11月1日 11月2日 11月3日 11月4日 11月5日 11月6日 11月7日 11月8日 11月9日 11月...
#1 #11 ##11 ###11
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2018年11/11（记录11/10实际情况） 打卡日期：2018年/11月/11 打卡累计天数：11/60 ...
11月1日: 晚上11:40睡。 11月2号：晚上11:50睡。 11月3号: 晚上11:35睡。 11月4号:...
2018/11/5 2018/11/6 2018/11/15 2018/11/17 2018/11/21 2018...
2018/11/5 2018/11/6 2018/11/15 2018/11/17 2018/11/21 2018...
2018/11/5 2018/11/6 2018/11/15 2018/11/17 2018/11/20 2018...
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