减肥美颜第11天

减肥美颜第11天

第11天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？花儿

2、他几岁了？11岁

3、他现在是什么状态？质疑

4、他有什么愿望吗？希望生活不要有变化

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我希望我的妈妈能心在家

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？游离

8、这张牌和我有什么联系？小时后我有感觉到妈妈对自己生活的不满意，有感觉到她的心不在家，而现在我的孩子处在11岁的年纪，她是否同样对自己的妈妈也是这样的感觉？我也经常感觉到自己人在心不在，心在神不在，我内心有担心对孩子是有影响的，我会有审判自己不是一个好妈妈。

【今日功课】美食卡：我的美食卡代表我真正需要的是：蔬菜类和水果类，蔬菜以豆类为主，水果以小果子类为主。

减肥美颜第11天

我的美食卡。

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复原卡代表我吃撑的动力是：我内心其实是渴望自由自在的，生活中的确大多感觉到自己自由，但总有一根无非挣脱的线拉着我，让我无法高飞，那个束缚我的是我自己，对自己的审判、其实我真正害怕的也是真自由。那个动力是对自由的阻抗！只有我不断认同我的身体了才能对抗得了那个自由。

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我在第十一天早上7点的测量情况，昨晚上吃了好多虾子、啤酒还有甜品，吃得很撑，胃鼓得不行，今早的体重还是吓了我一跳，我需要减重、减重、减重！