本打算一直坚持的跑步训练，还是在过年这段时间中断了。
刚好，昨天晚上没有应酬，我打算去跑步，看看还能否找回跑步的感觉了。我早早地吃完晚饭，七点多去学校跑步。
这段时间没跑步，再次跑起来感觉确实不一样了，一公里没跑完就开始累了，有点出汗，我脱了棉袄，继续跑。速度也提不上去了，比之前慢了不少。
不过，我还是打算跑完五公里，第一公里用时九分半，第二公里，用时九分零几秒，第三公里用时八分五十几秒，接下来两公里跑进了九秒，五公里跑完用了四十六分多，这个速度比之前慢了五分钟，还好吧，毕竟坚持跑下来了。
运动是需要长期坚持下来的，三天打鱼两天晒网，确实达不到锻炼的效果。今天晚上打算再跑一次，明天晚上有个聚会，估计又没时间跑了。
有时间的时候就尽量坚持一下吧，否则要想有好的身体状态，怎么可能呢！人到中年，必须加强锻炼，才能让自己的身体不至于垮得那么快。
付出，不一定有收获；不付出，一定没有收获！
加油，今天继续跑步五公里！
?? 碎碎念 在猫叔的社群里第一次知道了碎碎念的形式，就像是唠嗑或者随笔的意思。一白说碎碎念是说给大家听的，...
说实话，我不喜欢参加饭局，尤其人多的饭局，尤其其中还有不太熟悉的人。 只是，有时候碍于面子，还是得逼着自己参加。前...
不知道为啥，一到放假就生病。 第一天晚上放假，第二天我发现我病了——头疼，鼻塞，肚子疼，浑身无力，还有隐隐的身体发...
由于我不会应酬，请客更是我的一大难题，所以，欠了不少吃饭的人情账。 关键是，她们怕我麻烦，许多时候想请她们吃个饭，...
我一直以为，我还算是个自律的人。 其实，不是。 每次放假，我都会信誓旦旦地决定：这个假期，我一定要看完哪些书，一定...
放假三天了，享受了提前放假的幸福。 放假第一天，剪头。 闺女本来打算和我一起去剪头，无奈，闺女懒，上午不起来。只能...
【昨日日记】 寒假碎碎念——陪老妈 老妈髋关节摔断，然后置换髋关节已经好几个月了。 前三个月，老妈生活...
我终于下定决心：今年过年在自己的小家包饺子。 好多年了，已经没有在自己的小家过年包饺子了，一是因为我觉得包饺子实在...
一天跑了步，身体和心灵都不再焦虑。 方才知年轻时为何贪吃，那是什么都想要什么都得不到，心里的大洞只能拿食物去装满，...
说实话我不喜欢过节，平时怎么过都行，一到过节简直是日子分出了好与坏，让人不舒服。 女儿远回不了家，别人家的门前要停...
本文标题：【生活随笔】寒假碎碎念16——春节后第一次跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/buxjadtx.html
网友评论