改变

      闭关的这些天，我感觉自己的情绪还是起起伏伏阴沉不定。

    前几天我还想着一些阳光的，乐观的，积极的事情。想着这几年我所经历的一切都是上天赐给我的礼物，想着经历过的事，不管是好坏，他总能给予我一些感悟。

    但这几天情绪又有所改变，想到一些悲观的事情，想到我和老公之间的一些困顿。我想和他沟通，但是我发现我们在沟通的时候总是不由自主的就无话可说，或者是彼此对对方的一些冷漠和厌恶。于是，我想到了最坏的结果。

    我发现人的快乐与不快乐就在一念之间。你选择了想一些积极美好的事情，那么你就会极其美好，你选择了那些阴暗的无聊的，让人忧伤的事情，那么你就会意志消沉。

      想到十几天之后我就开始新的学期的工作了，我在想我如何与同事们相处，我在想我如何与我的孩子们相处，我在想我如何和我的老公相处，和自己的家人相处。说句实在话，我不想一直沉浸在之前的这种状态下。悲观冷漠，消极厌世，逃避否定自我。还有过分的追求完美。

    我该如何改变自己？这是一个非常痛苦的过程，改变将是痛苦的。之前我在想，如果我不喜欢的人，我就可以不要去理他，我可以去逃避他，那么之后我该怎么办？我还要一直去逃避，一直去默默的忍受，我想这是错误的，我想去原谅他，但是我又不肯去低头，我想去宽恕他，但是我又不肯放过我自己，这真是一个矛盾体。所以改变是痛苦的。

      如果我不改变也是痛苦的，我将继续沉浸在自己的悲观世界里，我将继续意志消沉的面对我的工作，家人朋友。想到这些我想说，我要自己改变。

        如何改变？我对自己提一个小小的要求，第一，每天早上给自己一个微笑，给老公一个吻，给孩子一个拥抱，面对我的同事，大声的给他们一句早上好和一个微笑。