开心忧郁症患者

作者: 负薛萝 | 来源:发表于2017-07-17 21:08 被阅读98次

约聊前:

        在认真地听完课程后,我记录下了组长给心区、腹区和脑区的人板的各三个问题,并认真听了人板们的走心演讲。我发现我和腹区人板的回答差不多,我以为我就是一个腹区人了,虽然我觉得有时候我是走脑的。总的来说,我觉得自己是个百分之九十八的腹区人。

————————————————————————

约聊时的心路历程:

        原来我是个脑区人,看来我对自己的认知确实不够深入。组长层层解剖事件的本质,把真正的我给挖出来了。

      我是一个什么样的人呢?

        在上一周,我问了很多熟人这个问题——“请用三个词来评价我” ,出现的频率最高的三个词是欢乐、负责、热情,总的来说,在别人眼里,我就是一个很会玩的很活泼的还玩得很好的人。

        而我对自己的认知是这样的,对认定的事情很负责,喜欢热情地帮助别人。也喜欢玩,很喜欢涉猎不同的领域,但是样样不精通,所以我没有专长,没有什么都够拿出来和其他人比,这让我很焦虑,超级焦虑。我开始反思自己究竟哪里做错了,为什么我总是浅尝辄止,当初做事情的热血为什么来得快也去得快。

      我还没来得及跟组长说我的反思,说我的焦虑,组长就已经把我“解剖”了, 相信很多约聊过的小伙伴都觉得组长比我们还懂我们自己。

        组长说我和她属于一类人,一针见血地指出了,我们心里的不安全感、危机感和焦虑感只有我们自己知道,我们的开心只是表面的——开心忧郁症患者。

————————————————————————

  约聊后总结对自己深入的认知:

        我是个很注重体验的人,对体验感好坏很敏感,所以我才会涉猎那么多领域。

        做事前总是会设想很多种情况,设计出一个很美妙的蓝图,一旦蓝图出现,我便会开始做事,当我脑子里没有场景,只有冗长枯燥的文字时,我便失去做事的热情。这是脑区人的特点。我还以为爱幻想是女孩子的特质.......因为总是幻想未来或者事情的不同结局,我才对另一个明天更加有期待,对做事才有热血。

        做事做到一半发现事实和蓝图不一样,我会立马!立马放弃!所以我一直在很多领域都是浅尝辄止。在每件事硬杠的阶段,我总能找到各种理由说服“这事不用做了”,让自己不用背负那么重的愧疚感。比如说,今天晚上要复习英语,又想着没事,还有一个星期时间,可以慢慢复习,于是晚上就开始看综艺,而且看的心安理得。虽然我会找借口拖拉,但是我从来都不会超期完成事情。

        到此我已经完全解除了自己的疑惑。

        组长给出的修炼方法,第一,继续保持对创意和体验感的追求;第二, 可以继续发展很多爱好,但要可以选3个方向进行交替研究,熬成大佬;第三, 在事情的硬扛阶段一定要警惕自己找借口,不要让自己心安理得地逃避痛苦。

  ————————————————————————

确定开始修炼:

      我目前已经确定了自己的三个重点发展目标,健身、阅读和英语,组长提的交替研究太赞了,因为我今天学了一天的英语,感觉脑疲劳了,还是选择交替学习来得有新鲜感。

        对于我这种喜欢幻想的人,设立的目标一定得细,分各种阶段,否则一旦发现与蓝图不符合,我又得开始硬扛了。

        关于我的目标在这里就不细说了,反正我得马上行动,不然蓝图就要消失了。

相关文章

  • 开心忧郁症患者

    约聊前: 在认真地听完课程后,我记录下了组长给心区、腹区和脑区的人板的各三个问题,并认真听了人板们的走心演...

  • 病症:心血管堵塞,重度忧郁症,失眠。

    姓名:王女士,65岁(中国台湾) 病症:心血管堵塞,重度忧郁症,失眠。 患者家属自述: 我妈是一个重度忧郁症患者,...

  • 忧郁症患者

    你不愿睡觉 你说 你询问了每个忧郁症患者 他们总在梦里长眠 黑夜像鬼魅一样掏空心灵 你抱着忧郁者 忧郁者抱着破旧的...

  • 忧郁症患者

    有时候,人就是这么奇怪,受了天大的委屈都不会吭声,但听到安慰的话却泣不成声,那些硬生生憋回去的眼泪,往往会败给一句...

  • 忧郁症患者

    你不愿睡觉 你说 你询问了每个忧郁症患者 他们总在梦里长眠 黑夜像鬼魅一样掏空心灵 你抱着忧郁者 忧郁者抱着破旧的...

  • 忧郁症患者

    我不想说我是一个忧郁症患者,因为孤独让我更快乐 忧郁症患者也应该有一个属于自己的朋友,就像我,有一个时刻冲我大吼大...

  • 忧郁症患者

    我不知道我是不是得了抑郁症。我就是时不时的想哭,时不时的想死。去什么地方都感觉没有灵魂。感觉不到开心,一遇到什...

  • 学诚法师:忧郁症,可以试试这种方法治疗

    忧郁症,也是现代文明病。据有关医疗机构统计,忧郁症的患者是越来越多。 那么这种忧郁症,实际上是一个心理上的障碍。他...

  • 忧郁症患者,你好

    少年不知愁滋味,为赋新词强说愁。 忧愁似乎成了诗和文艺的主旋律。我曾在初中和高中时强说过愁,伤春悲秋,一点小波澜就...

  • 轻度忧郁症患者

    这段时间好久没有写东西了,嗯,是有点忙,就是生活上,家庭方面,多多少少有点焦虑。因为不知道从哪里入手去发展自己喜爱...

网友评论

    本文标题:开心忧郁症患者

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bvbqkxtx.html