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控制情绪,少生气

控制情绪,少生气

作者: 秋天小小果园 | 来源:发表于2023-06-23 22:30 被阅读0次

      张伯礼院士在接受《生活圈》采访时,提到了自己的养生秘诀居然是“少心没肺”。

    张院士解释,“少心没肺”简单来说就是不要被不良情绪困扰,心态要平和,对人对事要宽容。很多人把养生狭隘地理解为注意饮食,多运动,多泡枸杞,多喝茶,却忽视了情绪对身体的作用。但事实上,情绪就像是身体上的一个调控阀,引导着我们的健康走向。

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