今天好像终于白了自己为什么会焦虑，一方面是自己对自己的期望太高，还有最大的问题其实是方法有点问题，练习的时候不够专心，一边练习，一边还要刷手机，导致自己一整天好像都在练习，又不停的刷手机，而且最近开了日更写作，这也间接的导致了自己状态的不稳定，似乎都做了，又都没有做好。
我最近好像一直在不停的调整自己的状态，也在不停的寻找适合自己的节凑与规律，还有就是自己今天也意识到了，自己太过着急，学习有声演播，练习本来就是一个枯燥的过程，不仅如此，还有有声演播中的讲述感、背稿，这都是需要练习，这并不是老师给了一个概念，立马就会的事情，需要长此以往的练习的，还有去悟去感受，我想这就是艺术与生活中相同的地方，很多理念、知识，我们都是知道的，如何做到知行合一，就需要我们在生活中不断练习与实践。
毛主席早就说过，实践是唯一检验标准，还好这段时间的经历，总算没有白费，至少目前这段时间的经历，给我带来了启示，这种练习不仅仅可以在有声演播时运用，也可以运用到写作、阅读，在阅读时可以带着有声演播的灵魂三问，除了增加自己的阅读乐趣外，阅读后，也可以根据灵魂三问的方式写出来。
这样，一方面阅读书籍的时候，自己有带着问题与作者沟通交流，还可以写作，长此以往，我相信自己不管是有声演播也好、写作也好、阅读也好，都会有一些变化与成长。接下来就是管理自己的事情，而不是时间，我将把自己每天要做的事情做个排序，当然还要包括玩手机的事情，都要算上，当下只做一件事，保持每日的觉察与反思，我相信自己会更好的善待时间，谁知道呢？结果或许更美好。
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