父母如何自我成长（二）自我接纳

以下内容摘自王人平微博儿童教育学习群:

很多父母有觉察后，就非常焦虑，担忧自己以前的方式对孩子造成很大的伤害。心情可以理解，但无助孩子的成长。

每个父母都做了自己能做到的最好，因为每个人都有自身的局限，我们今天的教养方式，很大程度上源于自己的原生家庭和童年经历，那是我们无法选择和决定的。学着接纳自己的全部，包括不完美，把能量用在建设性的学习和成长上，而不是消耗在自责和懊悔中，才可能获得成长的力量，给孩子一个好的原生家庭。

这些年各地巡讲，见过太多的父母，发现很多父母读育儿书、听育儿讲座越多，越迷茫、越焦虑。就是因为没有自我觉察和自我接纳，盲目学习和吸收并无助于成长。不要让知识焦虑和完美焦虑削弱我们的自信和力量。只要内心保有一份对人性的洞察和尊重，对生命的觉察和悦纳，那么真实不虚的生活就是最大的道场，孩子就是最好的老师。

为人父母要求自己从不犯错、不发脾气、夫妻教养方式完全一致等，既不现实，也无必要。让孩子看到父母是一个不完美但真实的人，比看到一个完美但不真实的人，更值得信赖。重要的是对自己的观念、行为和情绪等有无觉察，意识到错了后能否努力改正。我们成长自己的态度和过程本身就是对孩子的示现和教育。

我刚刚讲了，自我觉察是自我成长起点，没有觉察，我们无法突破固有思维的枷锁，而总是重复那些无效的行为。但在自省和成长之间，我们还要学会自我接纳。

没有完美的人，没有完美的教育。承认自己的局限，拥抱自己的全部，把能量用于改善和进步，而不是消耗在自责和否定中，那过往的一切，也就都有了其正面的意义。

如果成为完美父母的期待更多的是让我们处于压力和焦虑之中，不断自责和懊悔，那不如放下这个期待，给孩子一个真实但不完美的父母。

弗洛伊德说：“即使是最完美的父母，其孩子也有数不清的创伤。”父母要先接受自身的局限和不完美，放下力不能及的焦虑。对完美的期待只会消耗我们的信心和力量，重要的是去行动、去做，哪怕再微小的一点改变，也值得为自己鼓掌。

一个人真正的成熟，是懂得接纳不完美的自己和不可控的环境，改变能改变的，接受不能改变的。不焦虑、不比较、不盲从、不纠缠。不是因为这个世界完美，我们自己完美，才值得爱的，恰恰是因为爱才让这个世界，让我们自己变得更美好的。

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