工作的时候碰到了一个姐妹，刚开始的时候我们脾气性格感觉特别合得来，聊天也很快就能聊得特别深入，我理解她，她也理解我，但慢慢我发现了不对劲，我们谈的更多的都是一些负能量的内容，没有任何价值，唯一的意义可能就是彼此感受到了一种情感的宣泄和精神的安慰。
两个受伤的人在寻找生活的出路，但是因为个人目标和追求的不同到最后反倒没有了正常可交际的话题。在这个过程中倾诉的一方和倾听的一方都有问题，因为生活经历完全不同，是无法感同身受的，倾诉者和倾听者各自所抱有的目的也不纯，倾诉者期待找到一个倾听者完成自己的情感宣泄或者减轻自己的心理压力，而倾听者没有整理好自己的边界，进入了别人的私人领地，或者说是期待在别人的私人领地有所窥探。
人是环境的产物，生活中必不可少会和别人产生交流沟通，但沟通的前提一定合适，不管是关系是否合适，还是话题是否合适，都需要我们自己去建立一种边界感。倾诉的时候自己首先自己要消化内容，是希望得到别人帮助还是希望和对方分享快乐或者忧愁，自己的话题是否会给对方带来一些困扰或者难堪，如果自己没有思考好久先不要急于寻找一个倾诉对象，这非常重要。
倾听的时候，我们首先要尊重别人的话题，其次真诚的表达自己的喜好，不管对方的话题给你带来了好或者不好的体验，一定要真诚的表达，这样才会给对方真实的反馈，也不会因为对方边界感的不清晰让自己处于一种被动接收负面情绪的状态。
这样沟通才会有效，也不会因为话题不合适而增加了双方的心理隔阂。
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