戒烟最大的好处，也是所有吸烟者都全心渴望的：自由！
一旦戒烟，我们就可以像非吸烟者一样，摆脱尼古丁的陷阱，从此不再为了吸烟而找借口上厕所或者偷偷在远离人群的地方点起一支烟。当然我们可以通过戒烟恢复健康，享受自信与勇气的回归。另外还可以省下一大笔钱，可以自由支配。
一些发生在自己身上的真实感受：
戒烟前，长期的慢性咽喉炎会导致是不是一声咳嗽，而每次咳嗽时，肺部带有一丝丝的阵痛，如果在感冒时，症状会更加明显；
戒烟后，很少有咳嗽，就算偶尔有一声也是为了清嗓子，肺部哪怕在剧烈运动后，也毫无阵痛感；
戒烟前，口腔带有浓郁的烟味，在他人闻起来其实是一股恶臭，时不时会看到朋友在跟我交流的过程中用手捂住鼻子，但不好意思揭穿这难以入鼻的味道；
戒烟后，哪怕是特意哠气，也不会有任何味道，最多是上顿饭遗留下的大蒜味，哈哈。
戒烟前，车内的空气由于长期抽烟累积的味道让人进入车内的那一刻，顿生呕吐感。另外，车内有遍车的烟灰，根本无法清理干净。一不小心，座椅或脚垫烫出焦斑，既影响美观又存在非常大的安全隐患；
戒烟后，车内空气与户外基本一致，散发着汽车内饰特有的香味，根本不用担心因烟蒂引起火灾。
戒烟前，每月大概需要花掉1600元来购买烟草；
戒烟后，省下来的钱既可以买书来充实自己，也可以用于旅行等更加有意义的事；
书中也有不少作者的亲身体验，都在有力的说明一个事实：戒烟可以让人更自由地活下去。
下一章将介绍：你绝对意想不到，吸烟还有这些好处；
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