65/365《我的内在无穷大》书评
“我是一个容易焦虑的人”
“我是一个闷闷不乐的人”
“我是一个悲观的人”
“我是一个自闭的人”
“我是一个不合群的人
大家有没有在心中闪过这些问句呢？
为何会有些疑问？
我们一起来走进《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》这本书里，去寻找答案。
《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》是张沛超博士与壹心理联合出品的自我探索心理课
在新生这个板块，有关于上面几句问句的解答。“我是一个容易焦虑的人”
“我是一个闷闷不乐的人”
“我是一个悲观的人”
“我是一个自闭的人”
“我是一个不合群的人”
这几句话其实都是给自己贴的标签。
比如还有常听到的“孩子很像妈妈”，“孩子像爸爸”这些话语，也都是标签。
如果你从小就总听别人说“你长得好像你爸，那么接下来你有可能在一举一动、走路说话的姿态上，都会和父亲变得更像。
这就让你的标签越贴越牢固。
当你渐渐长大，你会自己给自己贴标签。
许多少年到青春期，就会有追星和参加兴趣团体的行为。
你选择了哪个偶像，其实就表明你认同这个偶像的一些特质，这时你也在不知不觉中给自己贴了标签。
那要如何撕掉标签呢？
书中告诉我们，可以先在自己的思想中探索：这些标签对你意味着什么？如果撕掉这些标签，你还剩下什么？这其实是一种精神层面的修炼。
如果你自己先修炼了自己，那等社会再修炼你时，你就胸有成竹了。
然后再由向外展示自己的个性，不再为标签而左右自己。勇敢面对真实的自我。
哲学家苏格拉底曾说：“未经审视的人生是不值得过的”
如何审视自己？先向内观，会发现无穷大的自己。
有这样一句话被刻在希腊的德尔菲神庙里，因为在古希腊时代，这句话就是：认识你自己。
当你陷入烦恼时，若这个烦恼有解药，那唯一的解药便是：不断地认识你自己
认识自己的途径有很多，观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。
书中分别从突破关系束缚，卸下防御伪装，修通情绪困扰，找到自我价值四个板块来描述如何更加深入了解自己，然后去到新生。
你要相信，人最深处的本质，其实是想成全自己。
所以大家从这本《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》开始去认识自己成全自己吧！
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