你懂得健康的锻炼方式吗？

      健康一词在英文形容身体一般用strong。从这里感觉英语的健康更与形状，气质这些外观感觉联系紧密。

你懂得健康的锻炼方式吗？

        健康和运动这个词摆在一起，常常让人联想起，舞台上跳钢管舞的舞娘。跳钢管舞的舞娘的特征就是肌肉均匀发达，该凸的地方凸，该凹的地方凹，身体曲线优美。 可以产生性感的肌肉，健康的体魄的运动还有游泳和健美运动。

你懂得健康的锻炼方式吗？

      不同的职业，对人体身体的健康影响，有着深远的后果。长期从事体力劳动的人，应当适当做一些脑力思维运动的训练。而长期从事脑力劳动的人，应当适当地活动腿脚，让身体的运动也进行一下。

你懂得健康的锻炼方式吗？

        一般的人没有必要象运动员一样去锻炼形成肌肉。职业运动员的美是赛场上的，他们许多人都因锻炼比赛留下些许伤痛。从这点上说，运动过量，健康受损的典型。

      而健康，是适当地锻炼，体验应是让身心感觉愉快的。不要因锻炼运动留下伤痛。

      健康运动应当不只是跑，而应是身体各部位都能活动。这些活动最好可以是多种方式的，比如跳，拍，轻锤敲打等等。

      原始动物运动最初的动机是获取食物。而人类在动物的基础上，有了发现就是运动促进身体血液循环，促进食物消化，促进小孩子生长，促进身体新陈代谢，帮助排除病毒杀灭有害细菌。从而运动，可以使人体有更加健康的存在状况状态。

你懂得健康的锻炼方式吗？

      所以，让我们适当地、健康地运动起来吧！