【UP读书会】书单及思维导图

为期一个月的up读书会，每天分享一本书，整理了一下23次的书单，附自制相关思维导图，希望给予有缘人一丝滋润。

23本书单分类(来自@能量树整理)

1.《格局逆袭——普通人的致胜之道》

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2.《下班，你的人生才开始》

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3.《妈妈，我记得你》

4.《富定位，穷定位》

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5.《富裕属于口袋装满快乐的人》

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6.《别独自用餐》

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7.《缘来，就是你》

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8.《向死而生》李开复

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9.《爱》奥修

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10.《出奇制胜》

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11.《少即是多》

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12.《梦想密码》

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《梦想密码》其中谈到人的梦想。很多人会说今年我要赚100万，这个目标可能会获得三个结果，一个就是你实现了获得一种满足感，另外一个可能是你获得之后会发现这其实并不是你想要的，第三个结果是并没有达到你的目标，会给你造成一定的挫败感。这其实是人的一种外在目标，这种目标是依靠你的意志力为驱动的。那正确的目标设定是通过你的这个外在目标，层层拨开，去探求你真正的内在目标是什么。你想获得一百万其实你真正的目标是去想要通过这一百万去买个房子，然后住的非常的舒服，最终给你的生活带来幸福感。因此，其实你真正的目标是获得幸福感。当你现在就以幸福感为自己的目标，不管外在环境怎么样，你永远保持让自己和身边人开心，那种幸福感就是你的内在驱动力，这也是别人无法剥夺走的，并且当你实现的那一瞬间，你会得到一种非常大的满足感，并且因此会获得由喜悦、分享、愉快等带来的福利，进而由内在目标去驱动外在目标，获得幸福与一百万的双赢。

13.《0-6岁右脑教育法》

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《0-6岁右脑教育法》父母给予孩子的爱有两种表现形式可以尝试:

第一种是8秒拥抱法，第二种方法是5分钟暗示法，也就是说等孩子入睡不久你可以坐在床边跟他讲一讲你对他的一些积极的暗示，因为此时大脑处在一种潜意识脑波，大脑处于一种打开的状态，此时你的言语都会深度的进入孩子的脑海当中，同时这也告诉我们不要在小孩子入睡的时候去争吵，或者进行一些深度谈话。

14.《好想法，要用自己的话说》

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15.《非暴力沟通》

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16.《拆掉思维里的墙》

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感悟:

1.最近几个月一直处于马不停蹄的状态，很多时候洗澡、泡脚、洗碗、做菜的同时还在听课或者看电视，与老公一起上下班的车上依旧沉浸在记单词、听课的状态，甚至吃早餐、与老公跑步的时候也要打开广播听听，其实自己也有感知，却一直没有慢下来。忽略一些琐碎之事，享受当下每一个瞬间带来的满足和愉悦，每件事带着虔诚和敬畏去做，自然能开出一朵花。

2.最近的兴趣爱好，像雨后春笋一般冒了出来，烘焙、阅读、健身、关注养生、学画思维导图...也很奇怪，最近莫名地加入了一个中医养生群还有一个思维导图群，竟然想不起缘由和入口。想接触的事那么多，却全然沉浸，不知疲倦，满是喜悦。

17.《一语定乾坤》

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感悟:前面三个方面都是术的层面，第四个方面是道的层面，如果暂时达不到术，可以先从道着手，以帮助他人为出发点去分享自己的感悟更能打动人，慢慢地练习多了，也会更多关注术的层面，比如声音、标题、故事讲解等，最后达到道术合一。其实演讲最终讲来是不需要太多技巧，越往后越自如。

18.《刻意练习》

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感悟:

1.单纯的重复练习一万小时基本只会原地踏步，甚至倒退。

2.找到自己的兴趣领域和领域导师，可能会事半功倍。

3.意志力其实是不存在的，靠意志力来做事会产生痛苦。初心很重要，想想为什么在这里比一直强迫自己停留在这里更能激发人。

19.《做自己的生命设计师》

20.《影响力》

21.《好好说话》一

22.《好好说话》二

23.《好好学习》

24.《photoreading十倍速影像阅读》

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