不知道是不是自己这段时间又开始变得敏感了，总觉得，每次当有第三个人在场的时候我总是被忽视的哪一个？这种被忽视的感觉，最深的时候就是在大家庭聚会的时候，似乎因为家庭的原因，不知道我姐姐是否和我有同样的感觉，但是在我心里却总是抹不去。2020年之前的自己，极度讨厌这种被忽视的感觉，处理的方法是在心里不断的暗示自己，你又不是什么大人物，而且也没有足够好到要别人将关注点放在你身上，而且这又有什么大不了的！难道别人的关注对你来说就那么重要？然后就过了。今天，这种感觉今天又袭上心头，这次我没有在心里自我暗示或者是安慰什么的，我只是不断的问我自己，为什么我会有这种感觉？我心里是怎么想的？更应该说被忽视给了我什么样的情绪？正如我之前说的，情绪是有能量的，忽视它并不能解决问题，最终它不是伤害别人就是伤害自己，最终它还是回到你跟前正如逃避一样！我最近看的《路西法》里面心里医生Linda告诉路西法：情绪是无法控制的！你要去理解它，认知它，感受它，找到更好的方法去处理它！
这种忽视让我想到了好似有句话是这么说的：渴望被人关注是因为你内心的空虚感造成的！甚至因为被忽视所以觉得自尊受到了伤害并而产生一种愤世嫉俗甚至在心里诋毁别人的想法！！每当这种想法和念头出现我就会厌恶我自己，觉得很卑鄙！我不想在这样下去了！
不知道，但是我需要去找出来并解决它！
网友评论