学习小结

习惯养成：
1.早睡早起（06:00-23:00）
2.早餐
3.瑜伽+冥想
4.学习5h+

2和3基本已成为习惯，1和4是个问题。
早睡早起，偶尔的几次按标执行，很有满足感，时间或者休息的充足感，以及第二天明显的效率提升，但大多数时候还是晚睡晚起的，总觉得事情没做完，但做事效率又没那么高。最高效的一段时间，每天专注能达10小时，当时的场景是每天在健身房瑜伽1小时，早睡早起，在书店看书思考写东西，当时的心态是特别强烈的紧迫感，现在想来是最高产的时候了。专注和节奏是相辅相成的。早睡早起，某种程度是节奏乱了。刻意安排刻意执行。
学习5h+，同时在学英语、看商业周刊新闻、复习得到、接受其他区块链等知识，但好像每一块用的时间都不够，我本性上喜欢长时间沉浸于某一处，所以这种焦虑导致的忙乱更加忙乱。分个主次优先级，一项项来。先把英语搞定，再是区块链，新闻和得到辅助。

学习：
英语的学习有两个月了，进步最大的是阅读和听力能力，词汇量我没有刻意去记单词，我自己的想法是看得多了用得多了那些该会的单词自然会，也是按照这样来进行的，但是听力时会有些吃力，所以要不然记记单词要不然扩大阅读量增加阅读材料的范围。需要调整的是，英语的日记写作，多去交叉对比自己的和书本杂志的表达，遣词用句的意境。另一方面，可以随时将自己置于英语的环境，听力阅读写作等等，极尽一切可能。